Dizze shrimp en pasta-bakken wurdt ôfset mei in protte meltige mozzarella-kaas. De klokkespin wurdt saek mei griente en dêrnei bakken mei griene űnen, tomaten, en ierappels en dan bakken mei de kookde linguine of spaghetti.
Dit lege skip servearje mei knokselbrún en in wakke salade .
Wat jo moatte hawwe
- 8 ounces linguine (of spaghetti)
- 1 oant 1 1/2 pûn shrimp
- 3 knokjes knokjes (mins)
- 1 teelike basil
- 1 oseaan ekstra jild
- oliifoalje
- 1 ślôffel bûter
- Opsjonele: 2 oant 3 kieltsjes wite wyn (of sherry)
- 1 kan / 14 1/2 ounces tomatoes (dûke)
- 1/4 beker griene űnsen (snitten)
- 1 bekerpe (gefrôn)
- sâlt foar smaak (kosher)
- swarte pfeffer om te tastejen
- 6 oant 8 ounces linguine (kofje en drained)
- 1 oant 1 1/2 poppen mozzarella tsiis (skaad)
- Opsjonele: friske smaak Parmesan tsiis
Hoe't it is
- Folje in grutte sipel mei likernôch 2 kilometer fan wetter. Add 1 1/2 teaspoons fan sâlt en set de panne oer hege hitte. Bring it wetter nei in koel en foegje de pasta oan. Kook de pasta nei de pakketten rjochtingen foar al dente pasta.
- Peilje en ôfstimpelje de shrimp. * Yn in lytse skip tosken knimp mei knoflook en basil. Ferfrede wylst de linguine kocht.
- Kook linguine yn siedende sâltwetter nei de pakketten rjochtingen.
- Spray in 1 1/2-kwart bakken mei nonstick koekespray. Spoon heal de tomaten yn 'e bakfoarm; top mei linguïnje.
- Warmofoer oant 350 F.
- Yn deselde keukel dat jo de linguine yn of in sûker kocht hawwe, smeltsje bûter mei oalje oalje oer middelhehe. Add sliced griene onions; Koekje foar 1 minút. Add shrimp-miel, ierappels, wyn, sâlt en piper en de oerbleaune tomaten; Koekje foar 1 oant 2 minuten.
- It glêzenmakke oer de linguine yn it bakebod dûke dan top mei de mozzarella tsiis.
- Bake foar 20 minuten.
- Sikke mei friske rissere parmesan tsiis, as winsklik.
* Peaskje de krimp en rinne it tip fan in lyts, skerpe knip yn 'e rêch fan' e krimp. Pake de tsjustere leven út of skrappe it út mei it tip fan it mes.
Readers Comments
- "Ik wol graach nije resepten besykje, mar seelje werhelje, útsein as se útsûnderlik binne." Dit recipe is in protte kearen opnommen en is in standert yn ús hûs. Yn 't lêst haw ik allinich de yngrediïten op' e hân en it is maklik en tige lekker.I earst net tink ik dat ik de soart kombinaasje soargje soe, mar it wie noflik ferrast, ek in soad heech kalorie-yngrediïten en kin mei hiele weide pasta dien wurde. " - Robin
- "Ik haw de knobel, basil, en griene űnsen ferwachte en de ierdewâld ferlern, dit wie echt goed en maklik en it makket in protte in protte kinne 28 oz fan 'e dûkte tomaten brûke." - Joni
- "Ik makke dit foar myn húshâlding, en wy hawwe allegear ferskate smaak, dus it is seldsume dat wy allegearre as ien mealje wolle, ik sil it opnij meitsje." Ik brûkte sniepoaten yn plak fan gewoane peas en fielde dat dit in noflik elemint taheakke elkenien dy't wat oars besykje te wollen. - Greg
Do meist miskien ek wol oer
Ynternasjonaal Shrimp Etouffee
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 661 |
| Total Fat | 14 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 308 mg |
| Sodium | 980 mg |
| Koarohydraten | 77 g |
| Dietary Fiber | 7 g |
| Protein | 54 g |