Hokker rôt itenfeest-menu-Thanksgiving, kryst of in spesjale gelegenheid - soe kompleet wêze sûnder smoardere ierappels? De rook smaaklike smaak fan 'e parsnips minget goed mei de blomlêzer om jo in rûge fegane rendij fan' e leafste feestlike klassike resepsje jild te bringen. Tsjinje jo rôze fegane "mûzere ierappels" mei roze fiskerspilers en krûpe Quinoa Salad . Ferjit net de rôze pompoene pie !
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/2 poppen knyflier (hurd)
- 1 1/2 tassen parsnips (hurd)
- 1/4 beker
- kâldeedige oliveelje
- 3 kieltsjes
- nutritional yeast
- 1 teelokse mar sâlt
- 1/2 teaspoon swart piper (of smaak)
- 1/2 teaspoon
- nama shoyu (of nei smaak)
Hoe't it is
- Meitsje alle yngrediïnten yn in food processor mei de S-blade en ferwurke foar 30 sekonden of oant jo de konsistinsje berikke, jo binne bliid mei.
- Slaeien fuortendaliks of op 'e keamertemperatuer. As ferkocht, kinne jo graach de mûzele blomlêzers waarmje en parsnips yn in panne oer in heule waarmte foardat se tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 123 |
| Total Fat | 10 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 39 mg |
| Koarohydraten | 8 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |