Rûte vegane iten kin djip folslein befetsje mei resepten foar sauzes lykas dy rûge vegane pilúzers. Jo kinne dizze simpele rûge fegane pilúzelsoavje brûke foar fakânsjeferzjes of in oare tiid fan it jier.
Alles smiet better mei leuke sauzes en it geweld oer it geweld! Genietsje fan dizze rôtfodding, makke mei frisse paddestoelen, as in part fan jo rûge vegan Thanksgiving-feest, ferparte, fan fansels mei rôze pomaten .
Wat jo moatte hawwe
- 2 poppen slikke paddestoelen (lykas cremini of shiitake)
- 1/4 stok onion (happe gele)
- 1/2 pup wetter
- 2 kieltsjes
- kâldeedige oliveelje
- 2 teaspoons
- nama shoyu (rau soja saus) , (of nei smaak)
- 1 teelike
- nutritional yeast
- 1 útjeppel rôde sage
- 1/2 teaspoon thyme (droege)
- Pinch fan selserym
- Pinch fan swart piper (of nei smaak)
Hoe't it is
- Meitsje alle yngrediïnten yn in food processor mei de S-blade of in blender en ferwurkjen op hege snelheid foar 20 sekonden of oant jo in glêde, smei-like konsistinsje hawwe.
- Genietsje jo rûch grappich!
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 35 |
| Total Fat | 3 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 130 mg |
| Koarohydraten | 2 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |