Frjemde puermynblêden jouwe dit minttoe-resepsje in heule menthol-aroma en smaak. Sûnt dizze tee is makke mei in krûder, wurdt it technysk as in herberch tee of tisane beskôge.
Tisanen of pearse teas hawwe it tafoegde foardiel fan kafee-frije . Jo kinne de munt (pipermint of spearmint of ien fan 'e oare sortearten neamd) ferskille yn dizze resept sa lang as it frisse is. Serve it hjit of ijle, sêfte of ûnwissige en mei of sûnder citroen.
As jo mintet mar leafst net om it kafee te jaan, wurdt dizze marokkaanske minttree resipe makke mei in miel fan griene tee (dat hat kafee) en mintblêden kinne allinich de kaartsje wêze. Foar in simmerkweker, tink oan ien fan dizze ijzer tee-resepten .
Wat jo moatte hawwe
- 2 tûzen wetter (filtriere)
- 15 mintblêden (frisse, pipermint of spearmint)
- Opsjoneel: 2 teaspoons sûker of huning (begjin mei 1 teaspoon per beker en tafoegje mear as winske)
- Fakultatyf: iis
- Opsjoneel: citroen slits
- Opsjoneel: citroen sap
Hoe't it is
- Bring it wetter nei in rollende ko.
- Fuortje fan waarmte en tafoegje mintblêden.
- Steep foar 3 oant 5 minuten, ôfhinklik fan de winske krêft.
- Add as optionaal sûker as winske.
- As iteare servje, folle glês mei iis folle en ite oer. As it hjit hjit, foegje de tee yn mugs.
- Garnje mei opsjonele citrus slices en / of citrusap om te tastejen.
Munt Varieties
Der binne letterlik hûnderten varieties fan munt en se binne alle goede kandidaten foar in mint krûden tee.
Hjir is in list mei wat mear obskure farianten dy't grutte thee meitsje:
- Pineapple mint
- Apple mint (Woolly mint)
- Ginger mint
- Red Raripila mint
- Catmint
- Chocolade mint
- Oranje munt
- Lavender mint
- Grapefruit mint
- Calamint
- Licorice mint
- Basil mint
- Koe gum mint
- Watermint
- Koarn of fjild munt
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 4 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 14 mg |
| Koarohydraten | 0 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |