Marokkaanske muntenkoeke - Atay Bi Nana

Koe in marokkaansk drankje mear ikonik wêze as sirupylde marokkaanske minttee? Dizze ferneamde en leafste drank wurdt makke troch griene tee mei in geweldige hânfol fan spearmintblêden; Somtiden kinne oare soarten mint of krûden tafoege wurde. In protte famyljes tsjinne mear as ien kear yn 'e tún, mar de marokkaanske hospitaasje docht dat men altyd mint te oanbiede oan beide drippen en ferwachte gasten.

Marokkaanske teektochten ferskille yn maat, mar in lytse pot hâldt typysk in heule litrus (seis lytse teekloazen), wylst in gruttere pot hat omtrint in liter (12 glês). De hjirûnder neamde maatregels binne foar in lytse pottsje tee en binne applikatyf om't de tee ferliedt yn kwaliteit en krêft. In fariaasje - net in merk - fan griene tûke neamd Sineeske pistel is de foarkommende tee te brûken.

Wat jo moatte hawwe

Hoe't it is

  1. Meitsje in liter of mear wetter oan in folle koel.
  2. Swirl in bytsje fan it siedende wetter - sa'n 1/4 beker - yn jo teapot om it te spinnen. Fliuw it wetter ôf.
  3. Foegje de wapenswâld griene tee oan 'e pot, dûne dan in pear jellen fan siedende wetter oer de blêden. Bliuw de blêden om koart te weitsjen, dûbelje de pot om de blêden op te rinnen en it wetter te ferleegjen.
  4. Foegje de mintblêden en de sûker en fekje de pot mei 1/2 litre (sawat 2 beker) siedende wetter. Lit de tee stean foar fiif minuten of langer.
  1. Sliep de tee oan en servearje.

Tips:

Oanfoljende ynformaasje:

Sûker oanpasse oan jo persoanlike smaak. De resepel sprekt it feit dat de measte Marokkanen har tee suver geweldig sûch. It feroaret in bytsje fanwege diabetesbeheining en fersterking fan sûnensoartige problemen foar hege sûkerynfloed, dus it is gewoan in gewoane om twa teapotsjes te sjen op in servetje - ien fan tradysjoneel sûch, de oare licht sêfte of net altyd. Guests kieze út elke pot of freegje in glês mei in ming fan 'e twa.

Taljochting: dat de rigels fan 'e resipe feroarme it ferhelpproses; om de tee mear tradisjonele te meitsjen, sjoch it foto-tutorial Hoe meitsje Marokkaanske tee .

Hoewol frisse mintblêden yn Marokko foarkomme, kinne jo droege spearmintblêden (ûngefear in ûnepene) ferfange as de frisse munt net beskikber is.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie 44
Total Fat 0 g
Saturated Fat 0 g
Unbesteatere fet 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 3 mg
Koarohydraten 11 g
Dietary Fiber 0 g
Protein 0 g
(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)