De kwaliteit fan in heule sûkelade wurdt definiearre troch de kwaliteit fan de sûkelade dy't jo brûke yn it resept. Foar it kreameest hjit sûkelade chocolade, brûk in goede kwaliteit donkere (ûngefear 70% of hegere) molkefrije sûkelade.
Taljochting: Dit recipe is gaadlik foar molkereie, fegane, fegetarysk, aai-frije, glutenfrije, laktosefrije en frije frije diaken, mar lykas by elke resepsje foar persoanen mei allergyen of diabetesbeskerming, soargje derfoar dat Lês alle nutrike labels sertifisearje om derfoar te soargjen dat der gjin ferburgene suvelmiddels binne (of oare allergenen, as jo dit tapasse).
Wat jo moatte hawwe
- 1 beker wetter
- 4 oz molkfrije tsjustere sûkelade
- 1/3 wite wyt organyske sûker
- 3 beker lizze glês sûnderwege soymilk, foardieliger krystereare ferskaat
- ½ t. vanille
Hoe't it is
- Yn in lytse topop oer hege waarmte, smeitsje it wetter en de sûkelarje, rêstich út en troch oant de sûkelade opsmyt en it gemysk is konsekwint.
- Foegje de sûker ta, oprjochtsje goed om te ûntbinen.
- Slaen de wittenskip nei middel, wêrtroch de flüssigens krekt ûnder it siedpunt bringt, fêst stil, foar sawat 2 minuten.
- Steigerje de soymilk en it fennoatigens, rêstich goed oant ynkorporearre. Koekje oant de winske temperatuer en konsistinsje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 312 |
| Total Fat | 13 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unbesteatere fet | 4 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 74 mg |
| Koarohydraten | 43 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 5 g |