Pumpkin Seed Cole Slaw mei Thai Peanut Dressing

In krúnige heech-eiappelkoar en kebekseedsoal sliepe salad mei in Thai-peanut saus-ynspirearre wekker makke fan peanutebutter, sesame oalje en soja saus. As jo ​​in alternatyf hawwe oan de tradisjonele mayonaise-basearre cole slaw-resepten, is dit in goeie te probearjen, en de tafoege koartsamen sied it in moaie proteinboost, dat perfekt is foar vegetarier en fegans.

Meitsje it kompatibel mei de langere karbedeiende easken troch it omlitten fan 'e huning, of meitsje it folslein fegane troch it ferfangen fan' e huning mei agave-nektar . Dit resipe is fegetarysk, fegane as jo de huning loslitte en glutenfrije as jo de sojessoos ferfange mei tamari (of in oare sojasoaze- ferfanger lykas kokosunamino's of Bragg's floeistige amino's ).

Rezept und Fotofreundlichkeit von SuperSeedz.

Wat jo moatte hawwe

• 8 ounces
• 1 kop fan griene koar, hurd
• 3 Karotten, griene
• 6 Swollen, hurd
• 1/4 beker hûn (of
• agave nectar )
• 1/4 telt oliveelje
• 1/4 pear fan appelmiddel
• 1 oseaap fan sojessoos (of brûke
• tamari om it glutenfrij te meitsjen)
• 1 oseaap fan sesame oalje
• 2 kielspoaten fan peanutebutter (ferwiderje of by keamertemperatuer)
• 1 śslúf fan friske ingel
• 1 nekke knoflook, hurd
• Sâlt en piper om te tastean

Hoe't it is

1. Yn in grutte skip kombinearje de happe griene koar, moeras en skeltsjes, it ferdjipjen fan it leuk om te mingjen.
2. Yn in fiedingsprosteur of blender, add the honey or agave nectar, olive oil, apple cider vinegar, soy sauce, sesame oil and process until smooth.
3. Sliepe de wekker mei de koesmomming en spielje krukkerij sied op boppe.
4. Genietsje jo jo Taiske-ynspirearre cole slaw mei krukken sied!

Mear Vegan Cole Slaws

• Basic homemade fekkaart sliepeferve

• Kreal-spiisde cole slaw (gebrûk fan vegane mayonaise)
• No-mayonaise kroeg kohl sloksalad
• Roze vegane Dútsk-styl cole slaw mei appel-sidera

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	728
Total Fat	41 g
Saturated Fat	7 g
Unbesteatere fet	19 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	487 mg
Koarohydraten	78 g
Dietary Fiber	19 g
Protein	23 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)