Slagje de gefruchtige veggie-burgers yn foardiel fan dit frisse en selsstannige resept. As jo ea Latkes of ierappel pankakes hawwe , wite jo dat potato's genietsje fan 'e smaak it goed tafoege, jouwt jo in smaak fan smaak mei in befredigjende tekstuer dy't beide knappe en sêfte is. Fiel jo frij om dizze fegetaryske ierappels en beanburger in soad te fertsjinjen troch wat in knobel of sâlte sâlt te jaan. Of, foar in sûkerige twist dat jo fegetaryske bern graach wolle, besykje sûpe ierappels ynstee fan gewoane wyt katoen.
Dit aardappel en bean veggie burgerrezept is beide fegetarysk en fegane . Jo kinne ek dit resipe besykje foar swarte bean-veggie-burgers .
Sykje om ienfâldiger, sûn en fiedende fegetaryare resepten? Bliuwje hjirre alle fegetaryske resepten hjir en alle fegetaryske resipes hjir .
Wat jo moatte hawwe
- 1 kin swiere bannen (sa'n 1 2/3 beker as jo frisse cookt brûke)
- 1 karotte (grate, kinne jo in food processor brûke as jo ien hawwe)
- 1/2 middelpunt (dûkte lyts)
- 3 gemiddelde ierappels (grateare, gebrûk meitsje fan in itenprozessor as jo ien hawwe)
- 4 skolioanen (griene sipels, snel)
- 1 tasse mais (gefrôn of konson is fyn)
- 1/2 tsp. Knofelsalz (of sâlte sâlt, nei smaak)
- 2 kieltsjes oliveelje (foar fretten)
Hoe't it is
- Dûbele de beanen, dan stappe se goed mei in gabel of in ierappelmasher. Foegje de oare yngrediïten oan, útsein de oalje en mingje oant goed kombinearre. It gemak sil dik wêze, en jo wolle jo hannen brûke om te helpen it allegear te rioljen.
- Forme it gemak yn patties sawat 1/2-inch dik.
- Heakje oer twa loftpoaten fan olie-olie en kieze elke patty oant de veggie burgers binne dien, sawat 3 minuten op elke side.
Mear Veggie Burger Recipes: