Jo sille dizze super leuke resepsje foar swarte bean-veggie-burger-patties litte, om't it makliker is as lekker, dy't twa wichtige kwaliteiten binne yn elke reseezje dy't jo wolle oer en wer werneare wolle. Mei allinich fjouwer yngrediïnten en in oantal kondysjes, fine jo echt in fearere (ofkliker!) Fegetaryske en fegane veggie burgerrezept oeral.
Dizze super maklike homoade swarte burgers binne net hiel geweldich genôch om te lizzen op 'e eftergrûn, mar binne goed foar in snelle tierde of woartelsmiel en koekje gau as se yn in lytse oalje fretten. Dit veggie burgerrezept is beide fegetarysk en fegane, alhoewol't it om brea of moarns is, it is net glutenfrije.
Sykje op mear swarte beanburger resepten? Besykje dizze swarte swarte bokbouwer , of in flugge en maklike pilgrim en beanburger . Of, gean hjir foar genôch makliker fegetaryske veggie-burger-resepten .
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 onion (knappe lyts)
- 1 14-oz. kinne swarte bannen, goed drained (Notysje: as jo gebrûk fan friske bannen hawwe, wolle jo oer 1 2/3 poppen en soargje dat se tige goed kocht binne omdat jo se mashing wurde)
- 2 slizebrún (bromme)
- 1/2 tsp. Sâlte sâlt (regelmjittich sâlt is ek feint, mar it sâlte sâlt biedt in ton fan ekstra smaak)
- 1 tsp. knyflokpoeier
- 1 tsp. onion powder
- 1/2 beppe miel
- Dash sâlt (of nei smaak)
- Dashpiper (of nei smaak)
- Oalje foar fretten
Hoe't it is
- Saat de sûken oant sêft, sa'n 3-5 minuten.
- Yn in grutte skelder lûk de bannen oant hast hast glêd.
- Foegje de sauteedige űnsen oan 'e beien, tegearre mei it smoardebrún, sâlte sâlt, knoflookpulver en lûdpulver, ming om goed gear te kombinearjen. Dêrnei adde it miel in pear jellen op in tiid en mingje om goed te kombinearjen. Jo veggie burgermisching sil tige dik wêze (jo kinne jo hannen brûke om it miel goed te wurkjen).
- Formearje de swarte beanmikking yn yndividuele patties, sawat ½ inch dik. De bêste manier om dit te dwaan is in hânfol yn in bal te rôljen, dan ferdwine it fluch.
- Uteinlik meitsje jo swarte beane patties yn in lyts oalje oalje oer midsmjittige heal oant heule stevich en ljochte op elke side, sawat 3 minuten.
- As jo panne te hurd is, sille jo bônburgers te gau brún wurde en net yn 'e midden trochinoar krêft wurde en soargje dat de hitte as nedich oanpasse.
- Meitsje jo veggie burgers en genietsje mei alle fêstingen, of, ite se op in plaat mei in gabel en in knip en ketchup - se binne perfekt foar it krekt dat.
Sykje mear veggie burger reizen? Hjir is in pear mear jo kinne probearje wolle: