Sosjaal bewuste Dútsers binne fan joghurt (yoghurt) yn alles fan drinken nei desserts. Besykje dizze populêre Dútske yogurt salades, jogurtsalatsauce mei zwiebeln (letterlik "Dútsk yoghurt salades mei ûnnoazel") op jo folgjende salat-en-tomatoalade of brûke it om in noodle, rice of Waldorf-type salade te keapjen, of as in Dip foar Dútsk fleisfondue . Zwouwen, dill, knoflook en snoekje jouwe dizze skuon in pear reptilen.
Yn Dútslân wurde sûker en yoghurt , soms mei in bytsje mayonaise, faak brûkt om fûl, kâlde sauzes te meitsjen om fleis of aaien oan te foljen. Dizze soenen binne geweldich foar fleisfûgelsfeesten en kâld kloppen (Dútske fleatballen of frikadellen ). Brûk dizze resepsje foar yoghurt salades te keapjen om jo ferbylding te begjinnen. Hjir binne mear saus-resepten foar Dútske fleiskealen, fűnûsen en heulstiennen koekjes .
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 tassen yoghurt (flak)
- 2 teaspoons sûker (of sûker foar smaak)
- 2 teaspons witte wyfke balsamik (of wyt-wyn)
- 1 oseaan kanola olie (of oaljefette oalje)
- Optionaal: 1 teaspoon medium-hege Dútse sard
- 1 oseaap snoekjes (slaef)
- 1 Iepel-ion (minte)
- 1 oseaap dill (snie)
- 1 teelikke knoflook (mins)
Hoe't it is
- Yn in lytse skouder, skodzje de 1/2 glêde glêde yoghurt, 2 teaspoons of smaak fan sûker of oare sûker, 2 teaspons witte wyt-balsamik-wyn of wyt-wynigens en 1 oseaan-kanola olie of nutsnol. Foegje de opsjonele mustard ta. De sardine smaak komt troch in soad, dus allinich it gebrûk as jo in echte sân fan wêze. Jo kinne eksperimintearje troch te begjinnen mei in bytsje en gean dêrwei.
- Smeitsje yn 'e 1-eilûse happe slaapkes, 1 oseaap minze ûnnoazel, 1 oseaap mei hout dill en 1 teelappe mingde knoflook.
- Lit de kleur sitte foar in pear minuten of oant op in pear oeren yn 'e kuolkast foar de aroma's te trouwen. Serve by keamertemperatuer of gekleurd.
Mear oer salades en salat:
- Dútske sâltwinning mei kondinsearre milkrezept
- Dútsk
- Sâltkrûd salades pleatslike resipe
- Alles oer fjild Greens yn it Dútsk koken
- Guide foar keapside
- Hoe te meitsjen Salat om it krimp te hâlden
- Guide foar de Perfect Tossed Salad meitsje
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 37 |
| Total Fat | 3 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 20 mg |
| Koarohydraten | 2 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |