Chicken, Kale, en Pasta Casserole Mei tsiis

Knappe gekke kâld is lekker yn dizze kasserole, mar koar of spinach kin ek brûkt wurde. Dit is in herte skûtel, perfekt om in dei fan 'e wike in famylje te tsjinjen of meitsje it foar in potlok of in grutte gearkomst. Casarecce pasta is in lyts twisted, iepen, rûpulêre foarm dy't tige saai hâldt. It wurke prachtich yn dizze kasserole, en soe geweldich wêze yn in kromme macaroni en tsiis . Fiel de fusilli, campanelle, makaroni, penne of ferlykbere pasta yn dit skûtel.

Wat jo moatte hawwe

• 16 ounces fusilli of casarecce pasta
• 4 kieblommen bûter, ferdield
• 1 tofke hûnte
• 2 kieltsjes allinich miel
• 1/2 cup dry wyt wyn
• 1 beker
• hynder
• 1/2 beker
• swiere crème
• 1/2 teaspoon droege leafdymke
• 1 útlokke hout pearelsleaf
• 2 tûke dûke kocht hûn
• 2 beker frije kale of spinach, kocht en goed drained
• 2 bekerregels ferdield Cheddar of Cheddar mingde fan tsiis
• sâlt en piper om te tastejen
• 1 beker
• sêfte frisse breedklemmen

Hoe't it is

1. Koek de pasta yn siedende sâlt wetter as rjochte op it pakket, dan drainje en spiisje mei warm wetter; sette ôf.
2. Yn in sautekop of in grutte pot , smelje 2 oseaunen fan bûter oer middelhehe. Add lûk en koekje, oant it lûd is lichtbrún. Meitsje it miel en koekjes, oant it miel goed ynkoarten wurdt en kocht, sawat 2 minuten. Foegje de wyn en hûnen. Koekje trochgean, reitsje, oant geduldich en foarkommen.

1. Foegje de smaak, de keam, de hynders, de puollen, de puollen, de kjeld en de kale oan.
2. Rin yn 'e tsiis oant it smel, dan sâltsje en pupe om te tastejen.
3. Kombineare mei de pasta en oerstap nei in licht griene 2 oant 2 1/2-kwart bakfoarm.
4. Mûle de oerbleaune 2 oseaunen fan bûter en toetsje mei de brúnkoar . Sprekt oer de kasserolle.
5. Bake op 350 F foar sawat 25 minuten, of oant de katoer hjit is en de top is lichtbrún. Om de kroech mear te brúnjen, bliuw de broiler op in pear sekonden. Sjoch sertifisearje, hoewol: se koenen tige fluche.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	572
Total Fat	26 g
Saturated Fat	13 g
Unbesteatere fet	8 g
Cholesterol	92 mg
Sodium	521 mg
Koarohydraten	52 g
Dietary Fiber	3 g
Protein	29 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)