6 leechfett, leech-kalorieezoppen

Yn it algemien moat sûpe in prachtige manier wêze om jo nourens te ferbetterjen, mar in soad oerpen binne heech yn fet en kalorie, en tige heech yn natrium. Jo hawwe de pot smoare sûpen sjoen, dikke en sierige kûgels, hûnen en dumplings sop, hertlik biskes, ensfh. Allegear lekker en allegear fet. Wylst der wat guon alternativen binne yn 'e libbenswinkel, dy't beide leech yn fet en leech yn natrium binne, kinne jo perfoarst flavere, sûn, hertlik soppen thús meitsje, sûnder alle tafoegings fan' e winkel gekocht ferskaat. Hjir binne seis lekker fiedsel, leech kalorieën om jo te begjinnen.

• 01 of 06

  Carrot and Zucchini Suppe

  Dit is in dikke en hertlike sop , dy't karotten, sipel en sûchini spearret mei koarnpulver. As jo ​​gjin curry hawwe wolle, kinne jo besykje farianten mei oare gewesten, wêrûnder cilantro en kimen foar in súdwesteest. It is in geweldige manier om in soad technyk te brûken as jo se groeie of jo freonen hawwe dy't mear as lokkich binne om se mei jo te dielen.

• 02 of 06

  Brokkoli Soup

  Dizze fegetaryske brokkoli-soep makket in lekker en befredigjende lunch, sels foar dejingen dy't har haatsje brokkoli hâlde. It geheim fan dizze en oare folsleine fettige sûpen is it gebrûk fan ierappel en wat lege fet of nôtmole, en dan de soap yn in blender skodearje. Dit is in famylje favorite sop.

• 03 of 06

  Keuliflower Soup

  Hokker blomlêzer fûn yn kleur, makket it foar nutringen. In lid fan deselde famylje as brokkoli, koals en kale, blomlêzer makket in prachtich basis foar in soep. Dit is in âld famylje fan favoryt , sels tusken dyjingen dy't gewoanlik gjin blomlêzer hawwe. Dizze fegetaryske ferzje jout in smaak fan smaak sûnder de smaak. It is aromatisearre mei dill, mar jo kinne eksperimintearje mei oare krûden en fiedings, lykas in priz fan nutmeg.

• 04 of 06

  Tomato Basil Soup

  Tomato basilisûpe is echt in soep foar alle seizoenen, mar syn ljochte rôle kleur makket it perfekt foar in lunch fan 'e Valentine's Day, tinksto jo net? Genietsje fan dizze lekker, fluch en maklik lege fette sipe mei in soad hiele koarnbrún en in siden salades dy't mei jo favoryt lege fettige kleur ferwûne is.

• 05 of 06

  Fresh Spinach Suppe

  Dizze ljochte griene soap is frisse-toetsjen en geweldich nuttich. De kleur wurdt bewarre troch it tafoegjen fan 'e helte fan' e frisse spinach krekt foardat jo mingde wurde. It is hiel leech yn kalorienen per servet, sadat jo it genietsje kinne mei wat skerpe hiele koarnbrot. As jo ​​in fegetaryske bôle foar hokfoarmyn ferfange, dan is ek fegetarysk.

• 06 van 06

  Leech Fat Cream of Chicken Soup

  Crème-basearre sûpen hawwe meast tefolle fet, natrium, kalorieën en konservative. Mar as jo jo eigen meitsje, kinne jo alle siel-befredigjende smaak soargje foar elemint fan dizze eleminten dy't jo dieet ferdiele kinne. It begjint mei fetfrij heal- en heal- en fetfriede molke as swiere smaak. De griente en krûden feroarje dizze sop yn hynderpôtpier sûnder de krúst. It is ek in kâns om reitsjes te brûken fan alle grienten dy't te lang yn jo pompeblêd tekene hawwe.