Elkenien fan ús, op ien kear of in oar, hat in lekkere mealje makke, mar allinich te bliuwen mei oerbliuwers. Yn myn húshâlding haw ik hieltyd eat ite nei in miel. Ik tink om mear kok te cooken as ik gewoanwei nedich om't ik it iten ha. Ik ha echt mins te wurchjen, mar ik wol net altyd itselde jûn hawwe twa nachten yn in rige. Dat is it tiid om it kreatyf te krijen. Der is gjin reden om út te lizzen fan iten, benammen as de measte yngrediïnten yn in folsleine nije mealje werneare wurde kinne! Lês op om te ûntdekken wat fan 'e bêste Middle Eastern fiedsels dy't, as leftover, wer brûkt wurde om in folslein oare skip te meitsjen!
01 of 10
HummusDe populêrste dip fan 'e noardlike epos kin op safolle mooglikheden werombetele wurde. Ik meitsje de hommel de hiele tiid en ik bin altyd oerbleaun mei oerbliuwers. Nawol wat hummus jo meitsje, kinne jo it maklik brûke om wer wat oars te meitsjen. Hummus makket in geweldige filling foar feggjes, lykas tomaten, of dûkte aaien mei hummus. Hummus makket ek in lekkere fersprieding op sânplaten op plak fan mayo, of it makket in fabulous sandwich op himsels. Tinkje hummus sânwich , hummus en feggie , en hummus en kikkersânwich. Jo moatte ek hummus pizza ferjitte!
02 of 10
Kebabs
Kebabs binne geweldich foar gebrûk yn oare keuken. Ien fan myn favoryt manieren om kebabs nei in lekker nacht iten te fertsjinjen is de oare moarns yn 'e moarns omkeare. In oerbliuwsel kebab omelet behâldt meast, as net alle yngrediïnten kinst yn in kebab brûke. Veggies en fleis kinne yn lytsere stikken knippe en wurde de folsleine filling foar in aai omelet.03 of 10
Grilled Chicken BreastMei gerriske hûn, binne de mooglikheden foar gebrûk fan oerbliuwsels praktysk ûnfolslein. Keppeling om utens bewurkje seksje edit source Boarnen, noaten en / as referinsjes: Se kinne ek brûkt wurde as is foar puollen. Pieces of chicken can also be used in just about any salad that you like.
04 of 10
Pita ChipsDe kâns om pita-chips oerbliuwe kin seldsum wêze, mar as jo mear pita-chips hawwe as jo ite kinne (as chips), brûke se yn oare soarten! Pita-chips binne in lekkere yngrediïnte yn Mid-Eastern grien salade mei pita-chips . Niets beats de manier as pita-chips sâlt sâltwinning.
05 of 10
TabboulehTabbouleh is ien fan myn favorite salades om de oare deis te iten, mar as ik te folle makke ha moat ik it gebrûk meitsje foar wat oars. In prachtige manier om tabakblêd te brûken te brûken yn in tabbouleh pita-wrap . Der is al in soad smaak fan 'e tabebouleh al, dus inkele ienfâldige lekkelsblêden en pita brea meitsje dit de lêste snack of lichte middei.
06 of 10
Kofta
Kwa as jo jo kofta meitsje - grûn, bakt, spiisd of brune - it kin wergean. Myn leafste manier is yn in kofta pita sandwich. Imagine leftover kofta, mar pas mei pita brea, frisse feggies, en in bytsje hummus. Mmm Mmm goed!07 of 10
Ful Medames Ful medemers is in populêre friske skûtel yn Egypte. It wurdt meastentiids mei in spiisde aai en pita brood oanbean. Mei kâns dat jo in soad tapassing makke hawwe, wachtsje se yn fol nabed! Nar nabed is in Egyptyske soap makke fan fava beans. Yn 'e nar, fava bannen binne pust yn in blender, en makke yn in soap. Brûk jo oerbliuwsels út folle mediamen nei puree.08 of 10
Wite rysEcht kinne jo wite of elke soart rice brûke dy't jo hawwe as oerbliuwen. Rice is ien iten dat ik maklik te folle makket. Feroarge geskikt, riss kin resept wurde. As jo gewoan rice hawwe as in side skûtel, brûke se de oare deis yn stofde griene poppen of oanpaste tomaten .
09 of 10
Pita broadsjePita brea is in oare iten dat kin te brûken foar safolle. It kin brûkt wurde om te dipjen yn hummus, fol mei feggjes of fleis foar in sânwacht, of brûkt yn salades. Ferlite pita brea, of elke soarte brúst dy't jo kieze, kin yn stikken teard wurde en makke yn fattoush . Fattoush is in lekkere brea en griente salat makke mei loads fan frisse feggjes, fan jo keuze en toetsen brot.
10 of 10
Fresh Vegetables
Hoewol't friske griente net needsaaklik is as in oerbliuw, sille ik faaks in protte fegetarysken keapje as ik yn in skûtel brûke kin en ik bin mei in soad fabulous produksjes dy't it einlings gean om fuort te gean. As ik in soad karotten, sellerij of komkommers as in dipping-ark foar hummus brûke, kin ik myn restearjes brûke yn salades lykas datum, walnut, selleris salad, carrot raisin salad, of khyar bi laban . In geweldige manier om gebrûk te meitsjen fan ounjes is om heule ringen te meitsjen . Griene ierdeplantsje kin feroare wurde yn skoat . Veggies kinne ek rekken en brûkt wurde op kebabs.