Pita-breed wurdt brûkt om pita-wrappels en sandwiches te meitsjen, mar it is ek prachtich as in brea mei iten en in skip foar dips; It lykwols moat it iten of knikke moatte. Begjin mei jo eigen pita brea of iten of keapje yn 't winkel. Dit wurket wûnderlik mei flakte of hielige pita - it flakke breedtype of it pocket-pita-type .
Jo kinne ferlet wurde om sâlle en oare krûden te fergjen, mar probearje it earst. Jo kinne ferrast wurde oer hoe lekker it smyt!
Wat jo moatte hawwe
- 1 pita breed (elke type)
- 2 tsp. Olive olie (of genôch om boarst te brekken)
Hoe't it is
- Opresje op 400F.
- Brûk beide kanten fan it pita brea mei oliveelje.
- Kies it brea yn kwart (om as brea mei in mealje te brûken) of lytsere keallen (om te brûken mei dip en breed).
- Meitsje brea op koekjes en bakke foar 5-6 minuten. Brûke brea oer en bakken foar 3-5 minuten langer oant in ryk gouden brún.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 246 |
| Total Fat | 10 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 330 mg |
| Koarohydraten | 35 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 6 g |