Dit super maklike sûkelade-peanut bûter tofu pie, fergelykber mei in Frânse sidenpekt, is fegane en kin yn in pear minuten taret wurde. Soargje derfoar dat vegan chocolade gebrûk makket. Brûk in glutenfrije piekrust en dizze fegane pie kin maklik maklik makke wurde.
Dizze ien is in klassike resepsje dy't no tuskentiid no fegetearre is om fegetale sirkels. Sure, jo kinne fegane poppen in soad fetje meitsje as dit (mei folle djoere en eksoatyske yngrediïnten), mar ik leaver it âlde skoalle en ienfâldich, fan tyd ôf. Plus, alle yngredientsjes binne dingen dy't jo maklik bewarje kinne, en as jo in oantal kear dizze resepsje besocht hawwe, kinne jo it wierskynlik it foarkommen fan 'e top fan' e holle.
Tofu as base, chocolade chips en peanut bûter foar smaak en in bytsje sojamolok om it allegearre te mingjen. Ming, bak, kjeld en dien.
Soargje derfoar dat jo semi-sûte sûkelade chips yn dizze recipe brûke om't der oars gjin sûker is. It is gjin super sûkerrezept, ek mei de heale sûkelade chocolade chips, mar de rykdom fan 'e peanutebutter mear as it makket foar my, nei myn miening. As jo brûkt wurde foar super-sûre desserts, kinne jo miskien net, of, jo kinne graach ferrast wurde mei gewoan wat jo it graach hawwe!
Genietsje fan jo sûkelade tofu peanut butter pie!
Wat jo moatte hawwe
- 1 container tofu (
- silken of stevich; rûn 12 oz)
- 1/2 tûke chocolade chips (kontrolearje de yngrediïnten as jo fegane binne)
- 1/2 beker peanut bûter
- 2 kieltsjes sojemolke
- 1 pie krust (pre-makke)
Hoe't it is
Misse de sûkeladechips oer hege waarmte, faak te reagearjen om te garandearjen dat de sûkelade net ferbaarne. Jo kinne in dûbel kessel brûke as jo ien hawwe.
Eartiids wurdt de sûkelade meldd, kombinearje de peanutebutter, siele tofu , sûkelade en sûkelemilk yn 'e blender oant glêd en smei, as it nedich is in soad mear sûchmilch. Folje yn pie krust en ferkeapje oant stevich, op syn minst ien oere.
Mear Vegan Dessert Recipes:
- Easy Vegan Apple Pie
- Leech Fet Wyn Poeche Peaches
- Old Fashioned Coconut Pudding
- Tofu-käsekakeart
- Easy Sweet Potato Pie
- Vegan Rice Pudding
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 250 |
| Total Fat | 19 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 135 mg |
| Koarohydraten | 12 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 11 g |