Dit maklike fegetaasje fan 'e fegetaasje fan' e kattenbart brûkt in pre-makke krust, sadat it folle en maklik te meitsjen is. Jo kinne it yn 'e oven yn tsien minuten flakke, of sels fiif as jo echt flugge binne! Plus (lykas in protte flugge en maklike fekkaart-resepten ), om't dit recipe tofu brûkt om it sûchte potatoar smaak te dragen, jo krije ek in sûne stimulâns fan sjyprotein. It is de perfekte feganske dessert foar fegetariërs en fegans!
Der is gewoan mear wegen om in fegane sûchke potatoart te meitsjen, mar foar de fluchste en ienfâldichste manier mei dizze resepsje: alles wat jo dwaan moatte is in pear yngrediïnten yn 'e blender stutsen, û.o. konsinte sûchde ierappels, smaak en wat tofu om it allegearre, blike it op en slacht it yn in tariedingskrust en stek it yn 'e oven en jo binne goed om te gean! Besykje in prestizearre piekkrûd (frou Smith yn 'e frozen pie krusten binne feitlik fegane, en Whole Foods ferkeapet in fegane pre-makke krûk, lykas de measte oare natuerlike produkten sille op syn minst ien merk drage).
Of, as jo it foarkommen meitsje fan jo eigen hegere fekkaart krust, is dit maklike fegetary pie krustrepepte it maklikste en basis dat jo fine en goeie goed mei dizze molkefrije sûke ierappeltsje.
As jo nij binne foar it koetsjen en iten mei tofu, dan kinne jo dit artikel ek sjen: Wat is it ferskil tusken siden en reguliere tofu?
Wat jo moatte hawwe
- 1 14-oz kontener
- soft (silken) tofu
- 1 14-oz kontener firm or extra-firm tofu
- 1 24-oz kin sûkerke ierappels yn siroop
- 2 tsp. kaniel
- 1 tsp. ginger
- 1/2 tsp. nutmeg
- 1 tsp. sâlt
- 2 tsp. fanylje ekstrakt
- 1/2 tûke sûker
- 1 pre-makke of winkel-kocht piekkrust
Hoe't it is
- Efterje de oven nei 350 graden en toepen de tariedingskrust as it is frozen en needsaaklik te tûkjen.
- Dêrnei drain it measte fan 'e flüssigens fan' e sûke ierappels yn siroop, reservearje oer twa oseaunen fan 'e flüssigens om te brûken.
- Meitsje de siele tofu, ekstra fêst tofu, de swiete ierappels en de reservearre flüssigens yn in blender of in itenproses en proses oant glêd, sierlik en fergees fan klompen. Snoeie, ginger, nutmeg, sâlle, vanille ekstra en it sûker en ferwurkjen weromsette (jo sille miskien de siden op in pear kear stopje en skrassen moatte om alles folslein yn te nimmen).
- Ien kear de klap is folslein glêd, fiel it frij om in flugge smaak te jaan, en ajw de smaak oan te tastejen. Foart yn 'e poarshelp en bak foar 1 1/2 oeren, of oant de toetspick yn it sintrum ynsletten komt út skjin.
Dit reade fegetaasje fan 'e fegetaasje fan' e fegetaryske pie is opnij mei fergunning út it Compassionate Cook Cookbook.