Bread pudding is in hûske, komfort iten-dessert. Vegan brea pudding is maklik en ienfâldich om te meitsjen, en jo hawwe wierskynlik alle of de measte yngrediïnten yn jo kastboard of koelkast. As jo brea hawwe dat it stil is, is it brea pudding in geweldige manier om it te brûken.
Typike brea pudding befettet aaien, smaak of molke, mar jo hawwe gjin ien fan dizze foar in fegane ferzje nedich. Dit resipe is ek leech yn fet, sûnder ekstra fegane margarine, oalje, of ei-ferfanger.
As jo wolle dat in splurge is, boppe it mei fegane rum saus , wêrby't margarine befetsje, dus jo hawwe de leech fiede kwaliteiten fan 'e dessert eleminre. Mar as jo de kalorie en fet behannelje kinne, makket dit in noflik brunchtafel om de famylje te tsjinjen, benammen yn 'e fakânsjeseizoen. Wy hawwe ek meardere farianten op fegane brûn pudding foar jo genietsje.
Wat jo moatte hawwe
- 4 tûke dei âlde brea
- 3 tûken sojemolke
- 3/4 bekerûker
- 1-eilûse vanille
- 1 oseaap ierdzell
- 1 cup rozen
- 1/2 tûke hapke mandels
Hoe't it is
- Preuze de oven oant 350 F.
- Set it brea yn in 9-inch-fjouwerkant pan.
- Stribje de oerbleaune yngrediïnten yn in aparte skouder (soie melk, sûker, vanille, cinnamon, rozen, amandels).
- Jou de gemiddelde yngrediïnten oer it brea. Stjer om te mingjen.
- Bake foar 30 minuten.
- Serve warm of koel.
- Top mei in puppel fan vegan tofu krampende , fegane rum saus, fruitkompet, of slikke frisse beets.
Opdrukke mei tastimming fan The Compassionate Cook Cookbook .
Mear Vegan Breakfast en Dessert Pudding Recipes
Vegan Rice Pudding : Dit is in oar tradysjonele treastferskuorrelist dy't de soarchmilch brûkt om it yn in fegane ferzje te ferfarskjen. Genietsje it hjit of gekleurd, foar iten of it dessert.
Old Fashioned Vegan Coconut Pudding : By it meitsjen fan kokosûtpudding, it is in net-brainer om katoenmole te brûken ynstee fan molkke molke. Meitsje it foar foar genietsje foar dessert.
Easy Low Fat Vegan Vanilla Pudding : Jo hawwe gjin aaien of molkfeart nedich om dit lege pudding te meitsjen. It gebrûk makket sôke molke en maisstâl yn plak.
Low Carb Vegan Tofu Pudding Recipe : As jo op in leech-carbedei binne, is dizze pudding sûkerfrij en brûkt siele tofu as sûchmilch en sterke. It docht ûnder oaren in bytsje peanutbout en unwijzige flakke kakaopulver.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 333 |
| Total Fat | 7 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 99 mg |
| Koarohydraten | 64 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 6 g |