Dizze rike en sâltkeapke is in smaak fan smaak, en it is maklik oanpast. Fergrutsje of fergrutsjen fan it oantal knofjeklokken neffens jo persoanlike smaak. Jo moatte in kâns hawwe om it ferskate manieren te probearjen, om't kâns is dat dit in rezept dat jo tiid en tiid wer meitsje.
Wat jo moatte hawwe
- 3 lb fruchtbere pork lekje
- 6 nekjes knokkel, sliver
- 1 tsp sâlt
- 1/4 tsp wite piper
- 2 tbsp oliveelje
- 3 tbsp hynder
- 2 tbsp
- Dijon-sen
- 16 oz slaad baby moer
- 1 onion, hurd
- 3 ierdappels, ferjitten
- 1 kop
Hoe't it is
- Mei skerpe messen meitsje lieren yn swietrook en sarkofoaren mei de helte fan 'e knobelekken. Sâltsje sâltsje en piper oer roast.
- Brún yn olie-olie yn swiere sêftguod oer middelhehe, sa'n 4-5 minuten.
- Meitsje krystbeam en sânrêch yn lytse skol en ferspried oer roast.
- Plak oerbliuwende knoflook, bernedei, sipel, en ierappels yn 4-5 kwart Crockpot. Arrangeart kwikke op it dak. Folje de hûnen foar alles. Cover en koekje op lege 8-10 oere oant hechtporkest is tender en grif kocht.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 596 |
| Total Fat | 27 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unbesteatere fet | 12 g |
| Cholesterol | 148 mg |
| Sodium | 609 mg |
| Koarohydraten | 37 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 51 g |