As jo sykje nei in fegane peanûtbutter frosting resipe (of icingrezept, lykas guon minsken it foarkomme dat it neame!) Dat de bern leaf ha, mar ien dy't har tosken net ferneatigje en makket dat se út 'e muorren ôfbrekke, besykje dit raffineare sûkerfrij peanut bûterkeukje frostingrezept. It is makke fan nuttich mear as peanutebutter, paprika-siroop en miel, hoewol't ien recipe-tester derfoar soarge wie mei in soad sûchmilk. Dat is dyn kar! En ja, maple-siroop befettet genôch natuerkundich sûker, mar foar feganen, dy't besykje om in soarte fan raffine sûker te foarkommen, is dit resepsje perfekt.
Dizze peanutbloede froasting of icingrezept is fegetarysk en fegane en giet perfekt mei in fegane sûkelade cake of sels in fegane sûkelade peanut bûter cake ! Of, as ik suggerearje dat jo besykje te meitsjen fan dizze fegane peanut bûter te froastjen fan dizze leechkalorie en fetfrije en fermindere sûker-chocolearies ? Yum!
Dit peanutboutje icingrezept is perfekt foar in fegane birthday cake foar de bern of foar it opnimmen fan homemade fegane cupcakes. Of, jo wolle ek besykje dizze Sûkerfrij Chocolate Frosting Recipe .
Ien persoan dy't dizze peanut bûterfrije testten, fûn dat it wat te dik is, dat se in soad soymilk tafoege om it dûnsjen út te finen dy't goed wurke, dus jo kinne altyd besykje dat de konsistinsje altyd dun is as jo nedich binne .
Wat jo moatte hawwe
- 1 beker peanut bûter (smoarch peanût bûter of glêd wurdt it bêste, net tsunky)
- 1/2 tûke maple syrup
- 1/2 beppe miel
Hoe't it is
- Waskje of alle yngrediïnten mjittich oantmakke oant glêd en smaak.
- As jo in elektryske standmixer hawwe, is dit in goeie tiid om dit te brûken om alle yngrediïten perfoarst glêd en smaak te krijen.
- Jo kinne ek de resepsje ferwachtsje.
Recipe note:
- Om dit resepsje werklik sûkerfrij en raffineare sûkerfrij te meitsjen, soargje derfoar dat de peanutebutter dy't jo brûke hat gjin sûker tafoege.
- Moatte it glutenfrije wêze? Krekt gewoan de reguliere moarch foar jo favorite glutenfrije moarm yn plak.
Recipe tips:
- Dizze raffineare sûkerfrije peanutbloedefrosting sil, foar meardere redenen, wat wat swierder en dichter wêze as ferzjes dy't mei pulverearre sûker en maple syrup binne. It geheim om it as ljocht en flústich as mooglik te krijen, wêze om wat lucht te fieren troch 'aerating' it gemak troch it safolle mooglik te bevellen; sels mear as jo tinke dat it nedich is!
- Ofhinklik fan wat jo gebrûk meitsje, kinne jo in pear soart flakke sûchmilch tafoegje, as oanwêzich of allinich in pyn fan vanilla - om it wat te miner te meitsjen en makliker te meitsjen op jo cake as nedich.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 195 |
| Total Fat | 12 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 218 mg |
| Koarohydraten | 19 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 6 g |