As jo gjin tiid hawwe om hokker hollen fan kabbel en unreplikbere karotten te skodzjen, keapje gewoane tasjes fan skodde feggjes - sûnder de sjippeboarmen - en gewoan meitsje jo eigen fettige fet.
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 kopf fetfriene mayonaise
- 2 tbsp sider
- jittik
- 1 tsp
- Dijon-sen
- 2 tsp
- Sûker (of sûkerferfangend as jo foarkomme)
- 1/4 tsp selwertsamen (fakultatyf)
- 1 16-oun tas fan klear-fersierde koleslawmix
Hoe't it is
- Yn in lytse skip, snoeit mei mayonaise, siedigens, sânrêch, sûker, sielerym samen tegearre.
- Lege koleslaw mingd in grutte bak. Giet oer it boppeklean en toskjen.
- As jo in lyts te dûnsjen, in lepkeapel of twa fan nonfat molke taheakje.
- Ferlokje oant klear om te tsjinjen.
Per Serving: Kalorien 48, Kalorien fan Fat 7, Totaal 0,8g, (sat 0g), Cholesterol 3mg, Sodium 194mg, Karmoide 9,2g, Fiber 1.7g, Protein 1.1g
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 377 |
| Total Fat | 20 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 165 mg |
| Koarohydraten | 33 g |
| Dietary Fiber | 20 g |
| Protein | 31 g |