Resinsjes mei brede beanen
Yn Marokko en yn 't hiele Midden-Easten wurde fava-beanen neamd troch har Arabyske namme, ful . Op ferskate ûnderdielen fan 'e Ingelske sprekke wrâld binne se ek bekend as brede beans, hynstebannen, Windsorbannen en Ingelske beans. Wat jo neame, fava bannen binne lekker en nutritionaal. Probearje se yn 'e Marokkaanske resepten hjirûnder.
01 of 08
Tagine fan Lamb mei Fava BeanenMarokkaans Fava Bean Tagine mei konservearre siele en oliven. Christine Benlafquih Dizze lekkige tagine hat friske skelbebanen yn in tangy saus mei gouden en bewarre sitten . Gjin needsaak om de fava-bannen foarôfgeande tiid te skodearjen as elke diner beslút oft it net by de tafel wurdt. Beef of goat fleis kin ferfongen wurde foar it lam.
02 of 08
Marokkaans Meatball en Fava Bean Tagine
Marokkaans Meatball Tagine mei Fava Beans en Potatoes. Christine Benlafquih Tiny kefta meatballen wurde kofje njonken skelpen fan frisse fava bannen yn in saus mei smaak en smaak fan smaak . Gean foarút en grave yn in gabel as jo wolle, mar it tradisjoneel khobz (marokkaanske brea) wurdt brûkt yn plak fan in utensil.
03 of 08
Fava Bean Salad Mei Chermoula
Marokkaan Fava Bean Salad mei Olive Oil and Spices. Foto © Christine Benlafquih Dit makkelike cooked Fava Bean Salad wurdt meast oanbean as in side, mar it kin ek servearre wurde as fegetarysk maintalich. Marokkenen typearje it typysk as in dip mei marokkaans of brea as as fingerfanger. Of oft de fava boaienferskes net fuorthelle wurde ferlitten nei de foarkar fan de diner.
04 of 08
Fava Beans yn Tomatoasauce
Marokkaans Fava Beanen yn Tomatoasauce. Christine Benlafquih Dit tradysjonele marokkaanske skûtel hat fava bannen yn in zesty tomato saus. Hoewol meast brûkt as siden, soe it ek in poerbêst fegetaryske haadtafel meitsje.
05 of 08
Fava Beans mei sâlt en cumin
Fresh Fava Beans mei sâlt en kimen. Christine Benlafquih Fava beanen wurde laden mei goede smaak en binne heech yn protte, izer, en glêsfear. Dit resepsje pear frisse, kocht fava bannen mei sâlt en kimen op 'e kant. Sels ienfâldich, mar ferrassend lekker.
06 van 08
Bessara - Fava Bean DipFava Bean Dip, Flickr CC 2.0 Hoewol frisse fava-bannen allinich de ruer binne yn 'e seizoene, marokkaanske koken makket ek goede gebrûk fan droege bannen. Hjir binne droege fava beans, knoflook, citroen sâl en oliveelje brûkt om in sêne marokkaanske dip te meitsjen dy't mei in konsumpsje fan sûpe dûnsen wurde kin. Slaen mei in lekker en mei in soad krustige brea foar it toitsjen yn.
07 of 08
Couscous mei sân fegetaasjesChristine Benlafquih Fava-bôgen binne net altyd de stjerbestand; hjir, as bygelyks, se as in opsjonele, mar populêre oanfolling oan in klassike couscous mei sân fegetaasjes. Falt safolle as jo wolle; In hânfol of twa is meast genôch.
08 of 08
Marokkaans Tagine fan Fava Beanen en ArtiokkenFava Bean en Artichoke Tagine. Christine Benlafquih Wat is better as it kombinearjen fan twa seizoenen favoryt yn ien plat ?! Dizze tagyn hat de populêre ferpyldering fan fava-beanen mei artichoke-boaiem . Hoewol wy altyd mei frisse artiokken begjinne, kinne jo gebrûk meitsje fan frije artichoke-boaien om de tiid te sparen.