Neilittene krab (ek wol surimi neamd) wurdt makke fan fisk, sadat it in goede kar foar minsken dy 't net shellfish ite kinne. Het is heerlijk gemengd in een crème kalde salade. De measte supermerken hawwe in lytse frisse seafoodsekt, wêrby't jo immen krabsalat kinne krekt it bedrach kinne jo keapje. Jo kinne ek fine dat it ferpakke is yn it frije fiedselkast. It is lykwols folle goedkeaper om it sels te meitsjen, en jo kinne de smaak en yngrediïnten oanpasse as jo wolle.
Meitsje in skop fan dizze seafood salade yn in avocado heal foar in ymposante en prachtige lunch of ljocht diner - perfekt op in heule simmerdei. Jo kinne ek simpele krystsalat tsjinje op in bêd fan salat, op in sânbrêge yn steat fan tonfaif, as in snoekdip mei griente of as in appetizer útbreide op crackers.
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 tûke tsjustere sûchleien
- 1/4 tûke mei seldsume sellen
- 1/4 tûke knappe houtdekkel
- 1 ietsje sûchke piper leukje
- 1/2 teaspoon dill weed
- 1/2 teaspoon
- sâlt , of foar smaak
- 1/8 teelfoan wite piper, of foar smaak
- 1/4 beker mei mayonaise of smaak
- 1/2 teaspoon gielseur
- 1 útwerp mei houtdoarpen
- 1/2 pûnsjittige krab (surimi - sjoch opmerking, hjirûnder), slaapt
Hoe't it is
- Yn in middelgrûn mûse mei-inoar sûchleie , sellen, dillbeien, swiete pearels, dill weed , sâlte , wyt piper , mayonaes , giel sânrêch en snoekje oant kombineare.
- Sliep yn 'e knippe ympuls op' e ein, omdat it in strangere tekstuer hat en kin apart yn 'e salat falle as oergemak. Fiel jo frij om ferfrjemde krystnûmer, hokker of kofje garnale foar de krystbefolking te ferfangen as jo wolle. Cover en kjeld oant it ree om te tsjinjen.
A Notysje oer ympresje Crab
Imitation crab is makke fan surimi, of asiatyske fiskpaste, en wurdt faak bekend as Krab yn 'e US en ferkocht yn skuon of sticks. It giet oer it generaal út pollock whitefish. De fisk wurdt earst skinned en krûpt en dan mûnet. De mingde polloasje wurdt slaande en snoeiend foardat it foarme wurdt yn 'e fiskpaste bekind as surimi. De fertige surimi is foarmen yn skunken of tûken en snijden yn blokken of stokken. It is gekocht om in tekstuer tichter te jaan oan echte krystmiel en wurdt mei in rooddier iten kleur opnommen om it in roze tint as echte krab te jaan. It is in goede kar foar minsken dy't net kinne skelpen ite.
Imitationskrab of Surimi hat minder protijn en potassium en mear sodium as echt kryst, mar it hat minder cholesterol en kohrhydraten.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 753 |
| Total Fat | 45 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 191 mg |
| Sodium | 3,468 mg |
| Koarohydraten | 36 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 51 g |