Dit krompe tonne is in la kening oer toastpunten, puff pastryskoaren, of keuken, of brûke dit as topping foar bakte ierappels.
Dit resepsje kin makke wurde mei sawat 1 beker fan hapke kocht keuken, salmon of turkije.
Wat jo moatte hawwe
- 1 kin tunea (wyt, yn wetter, drained)
- 3 kieltsjes margarine
- 1 tûke sâléery (snie)
- 1/2 kop ûnein (snie)
- 3/4 teaspoon sâlt
- 1 pear swarte piper
- 2 kieltsjes Miel (alles-doel)
- 1 tûke molke
- 1 aai (beaten)
- 1 beppe peas (drained, konsonearre of beferzen)
- 1 kielspeel Worcestershire saus
- 2 teaspoons citroen sap
- 1/8 teaspoon thyme
- 1 kin smaak fan Pilze-sop
- 3 kieblommen wetter kastanjes (slaapt)
- Garnje: toastpunten of chow myn noodles
Hoe't it is
Saute sellen en sûch yn margarine oant tender.
Blêd yn miel, sâlt, en piper.
Melk melk, ei mei sop en sop oanbean en oan it earste gemienskip taheakje.
Koek oer in heule waarmte oant saus is dik en glêd.
Add Worcestershire saus, citroen sû, en thyme.
Lêst taheakje it ierappel en tonne.
Heak en tsjinne oer waarme chow myn noodles of toastpunten.
As froene ierappels brûkt wurde, koekje oant tender en drain foardat jo tafoegje.
Do meist miskien ek wol oer
Tuna, Noodle, en Artichoke Casserole
Tunea, kaas, en Rice Casserole
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 359 |
| Total Fat | 25 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 99 mg |
| Sodium | 447 mg |
| Koarohydraten | 23 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 12 g |