Arepas binne in fûgelfisk yn beide Fenezuëla en Kolombia. Se binne maiskokken, makke fan in spesjaal foarôfgroeide cornmour neamd masarepa (ien fan 'e meast foarkommende merken fan masarepa hjit Harina PAN, sadat guon resoeptels gewoanwei roppe). Dizze ienfâldige, befredigjende maiskokken binne lekker mei bûter of kromme foar it moarnsiten, of as in begelieding foar ien of oare miel. Arepas kinne ek sandwich styl wurde en folge mei ferskate filling. Der binne in protte klikke nammen foar de populêrste ispa-sandwich-kombinaasjes.
01 of 05
Basic Arepas Arepas. Marian Blazes In ienfâldige, meast basale foarm fan ispa, perfekt foar genietsje fan waarm mei tsiis of bûter.
02 of 05
Fenezuëla-styl Fenezuëla-styl. Marian Blazes Fenezuëla binne faas gewoan djoerder en wurde faak mei keas of fleis oanpast om in soarte fan sandwich te meitsjen.
03 of 05
Arepas Con Huevo - Corncake en Egg Breakfast Sandwich Arepas con Huevo - Fried Egg Arepas. Marian Blazes Dizze spesjale moarnsiten binne de lêste yn 'e moarntydskrêft iten. De koarntsjes binne spiisd yn oalje, dan spielje en folle mei in aaip en frije wer oant it aai just gekookt wurdt.
Dizze spoaren wurde makke mei hominy mais ( maiz peto ), dy't har in ûnderskate smaak jout, fergelykber mei grits.
05 of 05
Quinoa Arepas - Arepas de Quinoa Quinoa Arepas - Arepas de Quinoa. Marian Blazes De tradysjonele Andean griene quinoa wurdt tafoege oan de masarepa yn dizze ispas, wêrtroch't se in leuke nuttige smaak jout.