De foarnommen foardielen fan tulsi tee
Ek bekend as "tulasi", "Hillige Basil", "The Incomparable One" en "Elixir fan it libben", tulsi is in krûd dy't brûkt wurdt yn Ayurveda, en yn guon kebekteken / tisanen en echte tee .
Typen fan Tulsi
De tulsi-plant ( Ocimum sanctum L. of Ocimum tenuiflorum L. ) is in tichte relative fan kulinariske basilikum ( Ocimum basilicum) , mar it wurdt differinsearre troch syn medisineele eigenskippen en guon fysike eigenskippen. Der binne trije haadtalen fan tulsi-planten:
- Rama Tulsi (ek wol Green Leaf Tulsi neamd) - In griene tulsi mei ljocht-purple flowers en in aromaatyske, keal-like parfum (tank oan syn gemyske komponint fan eugenol, dat is de wichtichste aroma yn nekken) en mellower smaak.
- Krishna Tulsi (ek wol bekend as Shyama Tulsi of Purple Leaf Tulsi) - In purple plant mei in knappeartige aroma en peperige smaak.
- Vana Tulsi (of Wild Leaf Tulsi) - in ljochte, lichte griene tulsi-plant dy't wite wite en is yngenieur foar in soad gebieten fan Azië en Noard-East-Afrika; it hat in mear lemonyske aroma en smaak.
Foarstelde soarchferlieningen fan Tulsi
Fan 'e trije soarten tulsi wurdt Krishna Tulsi faak beskôge as de meast foardielich foar sûnens, folge nau troch Rama Tulsi. Vana Tulsi hat minder potensje, mar it wurdt somtiden mei oare soarten tulsi ferfongen foar in noflike smaak. Yn 'e Ayurvedyske praktyk hawwe mienskiplike gebrûken fan tulsi behannelingen foar:
- Asthma, bronchitis, kjeld, stoarm, hoas, gryp, sinusitis, earlik keal en ferlykbere sykte
- Hegere bloeddruk en heul cholesterol
- Headache, earen, en eagen
- Skjin sykte en ynsletten
- Kramping, mageknopen, fersmoarging, darmyske parasiten, mûrse sykten, ulcers, en brekken
- Diabetes en bloekoerzjes ûnbalken
- Joint pine en rheumatoide arthritis
- Nier stiennen
- Malaria
- Kanker
Medysk ûndersyk troch in ynstellingen fan betingst foar alternative medisinen befêstiget dat tulsi is:
- In krêftige oanpassjen krûm (in krûder dat de stress en mindere fergruttet)
- Kin de frekwinsje en hurdens fan astma oanfallen beheine
- Anti-inflammatory
- Heech yn anty-oxidants
- Immuno-modulearjend (kin de aktiviteit fan 'e ymmúnsysteem fergrutsje of ferminderje op it optimale nivo)
- De beskerming fan 'e lever, en algemien beskermjende beskerming tsjin bepaalde gemyske toskinen en straffen, mar net tsjinindich troch chemotherapy (sa is it feilich om te brûken by it ûntwerpen fan de chemo)
Tulsi wurdt somt ek brûkt om fertiliteit yn manlju en froulju te ferleegjen, dus it is net oanrikkemedearre dat dyjingen dy't besykje te drinken fan grutte bedragen fan tulsi.
Tulsi "Tee"
Ien ienfâldige manier om tulsi te ferneatigjen is it te meitsjen yn in krûd "tee," of in krûdenynfúzje. Om tulsi "tee" te meitsjen, koekje ien beker fan filtriere wetter en gie it oer in iaspoon fan frisse tulsi-blêden, in heale teaspoon fan droege tulsi-blêden of ien tredde teaspoon fan tulsi-pudding. It wetter wetterje yn in pot of beugel en lit it foar 20 min stean (of langer, as jo de sûnens foardielen maksimale wolle). Dęr drukke de blêden, add honey as it winske en genietsje.
Tulsi "tee" is kafee fergees en kin sûnder seis kear deis konsumearre wurde.
A Vorsicht oer medyske foardielen fan Tulsi
Der binne ferskate medyske ûndersiken dy't de foardielen fan Tulsi befetsje, mar de ynstellingen dy't belutsen binne binne proponinten fan alternative medisyn. Gjin bestjoerlike studint fan 'e Feriene Steaten bestiet. Nimmen fan 'e gruttere medyske ûndersyksynstellings hat dûbelblinde stúdzjes dien dien dy't befetsje (of diskusje) dy foardielen.
Dit betsjut net dat tulsi net it breed oanbod fan foardielen hat dy't har proponaten sizze. De beskikbere medyske literatuer is unyk posityf. It betsjut lykwols dat guon ûnwissichheid bliuwt. Ien hâlding om dit te nimmen is dat seit it herb ieuwenlang konsumearre is, benammen yn Yndia, miskien ûnfeilich en de foardielen, hoewol net folslein wis, binne wiidferspraat, wêrom net nimme en sjogge as jo resultaten meitsje dat it lestich is om fierder te gean ?
Yn 't algemien is it bepalen fan' e foardielen of gefaren fan in protte fan 'e dingen dy't wy binne. Sûnt de jierren 1980 hawwe prestiizje medyske ûndersyksynstellingen bepaald dat it aai en it hiele molkekompleet gefaarlik binne foar hertensjochtekening, en letter besletten dat se sawol as se net binne of dat de gefaren úthâldden. In artikel fan 2013 yn The American Journal of Clinical Nutrition hat oanjûn dat ûnôfhinklike stúdzjes fan 'e measte yngrediïnten yn mienskiplike cookbook-resepten fûn binne om kanker te hoeren --- en om kanker te feroarjen. De skriuwers konkludearje dat gjinien ûndersyk of groep fan stúdzjes definitive antwurden jouwe oan de sûnens foardielen of gefaaringen fan de nôten en krûden dy't wy nimme. Trochstannich en yn 'e tiid as hyltyd mear ûndersiken fûn wurde, kin wat ticht by konsensus berikt wurde.