Vegan chocoholics bliid! Jo kinne jo keukje hawwe en it ite. Dizze fegane , fettige sûkelade applesauce cake-kip brûkt applesauce ynstee fan aaien of oalje, dat makket it hast fet-sûn en sûnder skuld! Hoewol it in lyts stik swierder is as oare koeken, makket de genôch grutte kakao dizze fegane kofje hielendal himelsk.
Doch jo sûnens fan 'e sûnens in foardiel en meitsje dizze kûke de folgjende kear as jo foar kofje opjaan foar in jierdei partij of oare fiering.
As dizze sawat fetfrije fegane sûkelade applesauce cake lykwols net klinkt as it resept dat jo sykje, kontrolearje dizze oare fekkaartsjes fan 'e fekânsje , of sykje hjir noch mear veganen dessert ideeën hjir .
En as jo net wis binne wat in fegane is, sille jo dizze ienfâldige fegane definysje kontrolearje, en as jo sykje mear vegane resepten, sille jo hjir genôch fegetaryske reizen fine .
Wat jo moatte hawwe
- 2 tassen mûle
- 1 bekerûker
- 1 oseaun maisstarch
- 2 teasponses bakken soda
- 1/4 teaspoon sâlt
- 1/3 beker kakao
- 1 1/2 poppen applesauce
Hoe't it is
- Pre-heule oven oant 325 F.
- Fet en mâle in bûnt cake pan.
- Ferjit alle droege yngrediïnten yn elke grutte bowl.
- Foegje applesauce en mingje goed oant it batterij glêd is.
- Bake foar 50-55 minuten, oant it dien is.
Frost mei in fegane sûkelarjefrije as jo wolle, of in oar fegane frostingrezept, miskien dizze fegane peanutbout froast , en genietsje!
Recipe-notysje: Jo kinne altyd fertelle wannear't in kok fertakke wurdt troch te hingjen fan in toskeppich yn 'e midden fan' e cake.
As de toskepke út 'e skjinne komt, dat is, net yn' e klapdoarp fersmoarge, dan wurdt jo tsjerke bakke.
* Cook's Notes:
- Dit resepsje freget om gebrûk te meitsjen fan in bundet cake pan, mar jo kinne oare keukenske pannen brûke, lykas in fjouwerkante of rûnte pan. Om't dizze kûke lykwols in bytsje swiere, lizze glêde pannen binne net oanrikkemandearre.
- Mei help fan applesauce op oalje fan oalje helpt om it bedrach fan fet en kaloaren yn 'e cake te ferleegjen. Mei syn mild smaak, applesauce net it sûkelade smaak fan 'e kij.
- As jo net geweldig binne om te bakken mei applesauce en jo nervelje oer de konsistinsje fan jo cake, besykje in test run foar in grut barren. In test run kin jo geast ferstean en helpe jo fiele dat jo dizze sûnere ferzje byinoar bringe te litten ta in jierdei.
Mear vegan cake-resepten:
As dizze fegetaryske en hast fetfrije applesauce cake lykwols net klinkt as it resept dat jo sykje, kontrolearje dizze oare fekkaart-resepten :
- Lemon Poppy Seed Cake
- Sûkerfrij Vegan Carrot Cake
- Easy Vegan Yellow Cake
- Pineapple opslach Dump Cake
- Easy Vegan Soda Cake
Nutritional Information:
Makket 8 hast fetfriese cake slies.
Kalorie per slach: 242, kalorie fan fet: 7
Totaal fet: 0,8 g, 1% RDA
Cholesterol: 0mg, 0% RDA
Sodium 390mg, 16%
Totaal kohohrodaten: 56,9 g, 19%
Diätfivers: 2,5 g, 10%
Protein: 4.0g
Vitamine A 0%, Vitamine C 1%, Calcium 1%, Izer 11%
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 216 |
| Total Fat | 2 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 539 mg |
| Koarohydraten | 48 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |