In fegetuccine alfredo suaze-resipe mei Tofutti fegetaryske tsiis en fegane sûker foar in smaaklike smaaklike fegane alfredo saus. Myn eigen persoanlike leafde fan fettuccine alfredo wie net ferdwûn doe't ik vegan gie, mar it die, lokkich, evolve, en ik fielt de leafhier fan 'e fegetaryske alfredo-resepten lykas dizze ien, as tsjinstelling fan' e wat smoarch en swierder Molkere alfredo's makke út swiere crème.
As jo sykje nei in net-suvelfabryk alfredo saus-resipe foar feguccine alfredo, besykje dizze. It is benammen ryk en sierlik as yn fergeliking mei oare fegane alfredo replica's, om't it makke is mei beide opslach-kocht net-molkere sûker, vegan-smaak en in siele tofu om de basis ek te dragen.
Dit fegetuccine alfredo-rezept fegetuccine is handich fan Tofutti. Jo kinne ek graach besykje dizze feguiente fetuccine alfredo makke fan cashews. Scroll down for a few more healthy vegetarian and vegan pasta recipes to try, including more non-milk vegan alfredo sauce ideas.
As jo net wis binne oer it probearjen fan dit resept, haw ik ek graach brûke fan cashew crème as de basis foar in rike en sierige vegane alfredo saus as yn dizze fegane alfredo sausrezept hjir .
Sjoch ek:
Wat jo moatte hawwe
- 1 pakket
- silken (soft) tofu
- 1 tbsp vegane margarine, ferwiderje
- 1/4 beker Tofutti Soar Supreme
- vegan sûker
- 2 tbsp Tofutti Better Than Cream Kees vegan cream cheese
- 1/4 beker fegane Parmesan tsiisferfangers
- 1 tsp knoflookpulver
- Sâlte en pupe nei smaak (mar sâlt of kosher sâlt en frisse grûn swarte piper is it bêste)
- 1/2 tûke molke (of oare non-milk milk substitute)
Hoe't it is
Earst, yn in grutte blender of eatprosteur, kombinearje de siele tofu, fegane margarine, fegane sûker, fegane crème tsiis, Parmesan tsiisferfangers en it knolepermûder.
Blêdzje oant glêd en smei, dan leegje se stadichoan sûgemilch in bytsje tiid, bliuwt it allegear as jo hinne gean, oant jo in creme, alfredo-like konsistinsje berikke.
Oerstije de sausgemerming nei in medium-sized sauspan en sakje lekker mei sâlt en piper.
Hâld it gemiagt sanft oer in leech of middelhehe krekt oant de grûn omheech allinich trof (omtrint 6 oant 8 minuten), rêstich út en troch foarsichtich dat it gemak noait nei in koel komt. Taste en ajw siedingen foar smaak.
In bytsje ekstra fegane margarine of fegane Parmesan tsiis of sâlt (mar sâlt of kosjer sâlt is altyd bêste) kin op dizze poadium nedich wêze.
Slaen jo feguale alfredo-saus oer tarieding fan fettuccine pasta, of, brûke it om in fegane wyt pizza of wite saus lasagna te meitsjen.
Genietsje!
Lykas makliker en gesund fegetarysk en fegane pasta gerjochten meitsje? Hjir is in pear mear jo kinne probearje wolle:
- 15 Easy Vegetarian Pasta Dishes te probearjen
- Ien feestmiel: Vegetarian Pasta Bakes
- Alde wite pasta salades mei avokado en frisse basil
- Italiaanse pasta Puttanesca foar fegans
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 144 |
| Total Fat | 10 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 162 mg |
| Koarohydraten | 5 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 10 g |