Koffeine Overdose en kofinine-sensibiliteitsymptomen
Wat is kafee ?
Kafee is in natuerlik ferdielende stimulâns fûn yn kofje , tee , yerba-mat en sûkelade (mar net fûn yn 'e measte " herbal teas "). Kafee wurdt ek isolearre as gemysk yn 'e kofjekinetinaasjeproses tafoege oan kafee-kola's (lykas Coke, Pepsi en Mountain Dew) en bepaalde iten.
Hoefolle kofein is te grut?
Yn moderaasje is kafee in meast in tige feilich stimulant dy't foardielen biede kin as alertness en ferbettere stimming.
Dochs kin tefolle kafee-konsumpsje in rige side-effekten feroarsaakje. Foar de measte minsken is sa'n 300 mg kafee in dei in gesellich nivo fan kafee-konsumpsje. Dat is likegoed lykweardich mei trije kopen fan kofje. It is lykwols fan belang om te erkennen dat kafee-nivo's in protte ferskine yn kofje, tee en oare kafee-hantliedingstoffen. (Bygelyks, de kafee-stiennen fan Starbucks kofje-drankjes rint fan 10 mg oant 415 mg.)
Guon minsken binne gefoelich foar kafee-konsumpsje ûnder it "feilich" nivo fan 300 mg deis. Foar mear ynformaasje sjogge jo "Kafee Sensibiliteit".
Koffeine Overdose Symptomen yn folwoeksenen
Koffeine overdose symptomen fariearje fan persoan nei persoan en fariearje fan moderate (flushed face) nei ekstreme (dea), ôfhinklik fan it yndividu en it nivo fan kafee-konsumpsje. Kofjinde overdose-symptomen binne:
- Accelerated heartbeat
- Belang en oare nervosystemproblemen
- Betizing
- Death *
- Diarree
- Schwierigens sliept, sliepstof, ûnrêst, of problemen mei it útbrekken yn en út it bewustwêzen
- Dizziness
- Koarts
- Flushed face
- Gastrointestinale problemen
- Halluzinaasjes en oare nervosysysteemsymptomen
- Headaches
- Increased urination
- Fergrutsjen fan toarst
- Unregelmjittich hertbeat
- Reitlikens
- Jitteriness
- Muscle twitching / spasms of convulsions
- Nausea
- Atemproblemen
- Ferwiderje
* Deade troch kafee is tige seldsum en wurdt faak yntinsyf. It soe sa'n 10.000 mg kafee nimme (sa'n 100 beker brea kofje) om ien te deadzjen dy't 150 pûn is.
Koffeine Overdose Symptomen yn 'e bern
Kafee jout kafee net allinich oan. Meast kafee-symptomen foar folwoeksenen binne fergelykber foar berneboeken, mar, om't de bern folle minder as folwoeksenen weegje, is de bedrach fan kafee dat har feroarsake is folle leger. Oanfollende kafee-oerdosis-symptomen foar berntsjes befetsje lege bloeddruk en ôfwikseling tusken heule spannings en tige relaasearre muszels.
Kafee Sensibiliteit
Persoanen mei sûnensproblemen of koffein-sensibiliteit meie net tagelyk in probleem mei 200 oant 300 mg kafee fan 'e dei feilich konsumearje. Symptomen fan kaffeine-sensibiliteit binne fergelykber mei symptomen fan kafee-oerdosis, mar se kinne begjinne op in folle leger nivo fan kafee-konsumpsje, lykas it relatyf leech nivo fan kafee yn in sûkelade bar.
Factors dy't ynfloed binne op kafeine-sensibiliteit binne:
- Leeftiid (Aging betsjut gewoanlik kaffeine-sensibiliteit, hoewol bern binne ek gefoelich oan kafee, om't se normaal in soad legere gewichten hawwe as folwoeksenen en hawwe net in typyske tolerânsje oan kafee opboud.)
- Biologysk siel (froulju binne somtiden gefoelich foar kafee as manlju.)
- Sosjale problemen (oanstriid, kardiovaskulêre / hertproblemen of respiratoryproblemen kinne gefoeligens oan kaffeine-sensibiliteit en oerdosis ferheegje.)
- Unregelmjittige kafee-konsumpsje (Regelmjittige kafee-konsumpsje ferheget de measte minsken de kafferoardering.)
- Medikaasjes (kafee kin ynteraksje mei drugs en supplementen, ynklusyf bepaalde antibiotika (benammen Ciprofloxacin en Noroxin), Theophylline en echinacea. Potensjale side-effekten meie amplifikaasje fan 'e symptomen dy't ferbûn binne mei oerstallige kafee-konsumpsje en langere effekten fan kafee.)
- Gewicht (leger gewicht fergruttet normaal kafee-sensibiliteit.)
As jo symptomen fan kaffeine-sensitiviteit hawwe, kinne jo mei jo dokter praat oer jo symptomen en elke faktoaren dy't jo kaffeine-sensibiliteit ferheegje om feiligens fan kafee-konsumpsje foar jo sels te bepalen.
Reduzing / behandeling fan symptomen fan tefolle kafee
As jo serieuze symptomen fan koffeine-oerdosis hawwe (lykas hertpulpen yn kombinaasje mei pre-besteande kardiovaskulêre fraachstikken), ferjilde jo net om gifftkontrôle te kontakearjen of jo pleatslike tsjinstferliening. Lês mear oer wat te dwaan foar in kafee overdose foar details.
As jo milder kafee-symptomen hawwe (lykas jitteriness of restlessness), prate jo mei jo dokter of ferleegje jo kafee-konsumpsje-nivo.
As jo op kafee-konsumpsje ôfnimme wolle, kinne jo in oantal kafee-ûntwerpsymptomen ferwiderje troch it stadichoan werom te meitsjen. As kofje is jo kafee-vice, wurdt troch in heale tsiis deiblêd algemien oanbean. Foar mear oer it skaakjen op kafee, lêze hoe't jo kofje yntakke kinne en kontrôles fan 'e kaffeine-reduksje lêze.