Hoe't Kafee Causes & Cures hoofden
Kafee is in natuerlik bart stimulant fûn yn kofje , tee , yerba-mate en sûkelade, en taheakke oan in protte soaden en kolo's. Kafee-hoofdpijn is hooformen feroarsake troch kafee-konsumpsje. Dizze hoofden binne faak efter de eagen fereale en kinne farieare fan mild om te slagjen.
Kafee fanwege hoartsjes
Hoewol tefolle kafee kin foarkommen feroarsaakje, de meast foarkommende oarsaak fan kafee-hoofdzakken is kafee-útlieding .
Kafee-ûntginning komt as jo in kafee-ferslaving ûntwikkele hawwe en dan kinne jo kafee-konsumpsje ynienen ploft ôfrinne of ferbaarne. Kafee-ferslaving is net unweardich it resultaat fan lange termyn of hege nivo's fan kafee-konsumpsje en kin ûntwikkelje yn mar as in pear dagen fan drinke laten of oare dranken mei kafee . Mar de measte kafetynôfhinklikens binne in resultaat fan konsumearjen fan 500 mg kafee of meardere per dei foar twa wiken of langer foar it ferleegjen of eliminjen fan kafee yn it die.
As jo lichem brûkt wurdt oan in bepaalde nivo fan kafee, kinne jo miskien sjogge dat jo fatigueel en oare side-effekten (lykas harsels) oantrearje, oant jo jo karakteristike nivo fan kafee-konsumpsje berikt hawwe. (In ûndersyk fan 2010 joech oan dat dizze kafee-efterkant-effekten reversibel binne ... as jo gewoanlik it gewoane nivo fan kafee brûke om har te heljen.)
It konsumpsje fan kafee as heil foar kafee-ôflaad hoofen kin in probleem wêze foar minsken dy't besykje te kiezen of kafee te foarkommen yn har fiedings, mar alternatyf heilingen binne sliep, massaazje, acupressure, kafee-frije medikaasje (guon hoofdopferlieders, lykas Excedrin en Goody's , koffeine befetsje) en drinkt wetter.
Om foarkommen te krijen fan kafee-ôflevering-hoofdklassen by it opknopjen fan kafee, lês dit kafee-reduksje tips . As jo in kofje drinker binne, moatte jo der wis fan wêze dat dit video tutorial is oer it ferminderjen fan kafee yn kofje.
Kafee foar harsels
Neist in flugge hurde kafee-ôfwekkende hoofdpijn kin kafee helpe mei geregeld hoofden en sels migraine.
Guon ûndersiken hawwe sjen litten dat lytse dosinten fan kafee yn kombinaasje mei pineobolten helpe kinne it lichem helpe troch de medikaasje flugger en it hertochkaar yn in koartere perioade te behandele. Hoewol de measte pineoladers begjinne yn 15 minuten te fieren, elke minuut kin in ferskil meitsje as jo liede fan in bysûnder minne hertoch!
Dêrneist is 130 mg kafee neamd yn ferbân mei pineoboys te sjen as it ferbetterjen fan in pearsealferbettering mei sawat 40 persint - in substansjele ferskil yn resultaten. Guon minsken fine dat se net sa folle fan in beskate pynlike killer nimme moatte as it yn kombinaasje mei kafee neamd wurdt, en guon doazen pleitsje medikaasjes mei kafee om de wikseling te ûntwikkeljen fan ûntwikkeljen nei in beskate pynolimier.
In ferheging fan 'e snelheid en effektiviteit fan pine-killers binne de redenen dy't inkelde prescription en oer-de-counter-pine-medikaasjes befetsje kafee. It is lykwols net dúdlik oft of net kafin sûnder pine killer is in effektyf hoofdhelp.
Oare kafee-hoofdpakken
Njonken kafeeôfbrekkeksen binne der twa wichtige soarten fan kafee-hoofdpakken: hoofdpijn fan oerstallige kaffeine-konsumpsje en 'opboukophier' / 'medikaasje misbrûkt hoofdpakken'.
Harsels fanút tafoegde kafee-konsumpsje kinne genêze wurde of te helpen troch it drinken fan 'e pearmint' tee , 'in massasje te krijen, in soad wetter drinkt en / of kafee-frije pineobers nimt. Guon minsken fine dat it konsumpsje iten foarkomt foar kofje kin in "kiemje" foar har kafee-absorption leverje en de kâns fan in kafee-oerdosis of kop fan it tefolle kaffeine-konsumpsje beheine. Harsels fanút tafoegde kafee kinne ek bepaald wurde troch it beheine fan jo kafee yntak. (Go figuer!)
'Rebound hoofdhawwers' of 'medikaasje misbrûkt hoofwaarders' binne in soarte fan harsels dy't feroarsake binne troch oertsjûgjen mei pine killer en guon relatearre medisinen. De medisinen kinne kafee of net beynfloedzje, mar de oerbringing fan pine killer en kafee yn kombinaasje kin de wikseling krije om in reboundkopoche te krijen as de nivo's fan pineokriminers en kafee yn jo bloedream fermindere wurde.
Jo kinne foarkommen troch opnommen troch medikaasjes yn moderaasje, of troch regelmjittich net de trijetalige medisinen foar trije opfolgjende dagen te nimmen. Jo kinne helpe mei opboukoppen troch it drinken fan 'e pearmint' tee, in massasje te krijen, in soad wetter drinkt en rêstich.