Dizze sûker en sûker krimpet bewiis dat de stadige hokker is net allinich foar lange koeken fan roasten en steapels. It is in ferskaat oan apparaat dat de leefberens fan hannen frij makket.
Dizze skûtel is in maklike sûker en sûker garnale, makke mei gefrûne kocht garnale, ananas, ierdewurk en sûkel en sûder sausgemerm. De stokje wurdt tafoege oan de stadige hoekje om 15 oant 20 minuten foardat it skûtel klear is.
Pepperstreekjes en tsjustere snoekjes of sellen wie ek geweldich foar dit skûtel, yn plak of of mei de pearpods. Of brûke in gefruchtige asiategemaaiende medley mei de pea pods.
Wat jo moatte hawwe
- 1 pakket (6 ounces) gefrônde Sineeske pea pods
- 1 (14-onn) kin anjinje tinbits (of stiennen)
- 2 kielspoaten cornstarch
- 3 sierpoaien sûker (granulearre)
- 1 beker
- Hûnefûgel (foarkar net ofsteld)
- 1/2 tûke reservearre ananapssap
- 1 oseaan sojessoos
- 1/2 teaspoon grûnker
- 1 (16-ontwerp) tas gefrûne kocht garnalen (
- medium of grut )
- 2 kieltsjes sûnder wyn (of rice-essens)
- 1 tof rice (
- hot and cooked , om te servearjen)
Hoe't it is
- Set de pear poppen yn in kolander en kâld wetter oer har oant se genôch genôch binne om maklik te skieden.
- It kanaal fan 'e anan sette yn in sjitten oer in bôle; Reservearje 1/2 pear sûch.
- Pleatst de pear poppen en draaie pineappel yn 'e stadige koer.
- Op in lytse sippe kombinearje de maisstarch en sûker; reitsje om te mingjen. Foegje de hûnestrjitte oan, de 1/2 pake fan reservearre ananasjûts, sojessoos en ingel. Meitsje de gemak nei in koel oer hege waarmte. Koek de saus foar sawat 1 minuut, hieltyd stil. De saus moat gewicht en dúdlik wurde.
- It saus oer de poa en pineappels puere; sliepe leuk om de yngrediïnten te ferwikseljen. Cover en koekje op leech foar 3 oant 4 oeren. Foegje de gekke gekocht shrimp en bliuwt fierder foar 15 oant 20 minuten langer, of oant hjit. Foegje de bepaalde tafel en fertrouwe goed.
- Dien mei heul kocht rice.
Tips
- Der binne in pear manieren om gefrissene klean te fetterjen. Tawke de tas fan shrimp yn 'e koelkast oernacht as it mooglik is. Om flugger te dûnjen, set de klean yn in kolander. Kâld wetter oer de stokje of ûnderwerpen de kolander yn in bakje kâld wetter foar sa'n 10 minuten. Lûk de kolander út en lit de klokje draaie. Pat drukke mei papieren handdoeken, as winsklik.
- Foar Raw Unleeled Shrimp: Thaw de krimp as froast (sjoch hjirboppe). Peilje in krimp en rop de tip fan in lyts, skerpe knip yn 'e rêch. Brûk de tsjustere dier ôf of skrappe it mei it mes. Repeat mei de oerbleaune knipe en spielje har mei kâld wetter. Bring in pot fan wetter nei in ko. Foegje de skjinmige knipe en ferheegje de waarmte nei leech. Simmer foar likernôch 2 oant 3 minuten, of oant se opakearje en roze yn kleur binne.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 395 |
| Total Fat | 2 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 227 mg |
| Sodium | 960 mg |
| Koarohydraten | 61 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 33 g |