Porcupine fleisballen binne lekker en dit is in lekker rezept dat de hiele famylje genietsje sil. De fleef en iten fan sarkofernes wurde kocht yn in ienfâldige tomaten saus yn 'e stadige hoekje, dus se binne in snoei om te tarieden.
Wat binne fiskenballen? Krekt gewoan, se binne fleisballen dy't rice ynfiere. It is in flugge twist oer tradisjonele fleapbalken dy't har in bytsje ekstra tekstuer jouwt. It is al lang in favoryt miel foar in soad húshâldens en jo kinne jo ek mem jo of beppe graach opnij meitsje foar it meitsjen fan fekânsen as jo jong binne.
Dit maklike opfett kookt de fleisbaltsjes yn in tomatoasûsses mei basil. Fiel jo frij om gebrûk te meitsjen fan chili-poeier, sâlte sâlt, of in sâltfrije krûd as jo wolle. Ek kinne tomatoepje yn plak fan de tomaten saus brûke.
Wat jo moatte hawwe
- 1 pûn mager gemalen beef
- 1 pûn mager gemiiske pork (of brûk it beef)
- 1 slachte aai
- 1/2 topp molke
- 2/3 tûke ûnkookde rys
- 1 teaspoon sâlt
- Saus:
- 1 kan (14 1/2 ounces) tomatoes (rûn)
- 1 kan (tôg tomato saus) (8 ounces)
- 1/2 beppe wetter of hûnen
- 2 kieltsjes hûd loft
- 1 teaspoon sâlt
- 1 teelapet droege basil of ûngefear 1 oseaap frisse hapke basil
- 1 leafblêd
Hoe't it is
- Yn in grutte skip kombinearje de grûnmaten. Foegje it aai, molke, reizen en sâlt.
- Forme it gemak yn 1 1/2-inch fleantokles. Brún se yn in grutte sêne dy't mei net-stokken spuie spuie besproken of in lytse oalje oan it skeltsje tafoegje.
- Yn in oare bolle kombinearje de tomaten, tomaten saus, wetter of brún, sipel, sâlt, basil, en leafblêd.
- Draai oerfloedigje fan 'e fetbalken en jouwe se oan it sausgemerming. Oerstapje nei de stadige hokker.
- Cover en koekje foar 5 oant 7 oere op leech of 3 oant 4 oeren op hege.
Tips foar Great Porcupine Meatballs
It fleis. It is belangryk dat jo keunstmjittich kiesmiddels kieze foar dit recipe omdat se direkt yn de saus bakt wurde. Dit fergruttet de bedrach fan fetberens en 90 persint lean is in perfekte keuze.
De kombinaasje fan pork en beef fiert in nijsgjirrige smaak oan dizze fleisballen. As jo gjin pies hawwe, fiele jo frij om twa pounds fan beef te brûken.
De Rice. Hokker rice moatte jo kieze? Yn 'e mande mei baktearige fekânsen hawwe jo net sa folle soargen oer it type reizen om't dizze sa lang kocht wurde. In soad minsken foarkomme lange krystreis, hoewol koarte-korn of in rinte reizgje krekt goed.
Mear Delicious Meatball Recipes
- Porcupine Meatballs mei Chunky Tomatoeseas
- Bakkees Porcupine Meatballs
- Sweedske fleatballen foar de sliepkeuker of Stovetop
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 499 |
| Total Fat | 22 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unbesteatere fet | 9 g |
| Cholesterol | 174 mg |
| Sodium | 215 mg |
| Koarohydraten | 26 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 47 g |