Steamte frisse griene bannen binne in lekkere oanfolling ta dit moaie soere sûkerkrûd en dill-katoat salades. Foar bêste smaak, meitsje dit in pear oeren yn 'e foarst en kjeld oant it tiidstip betsjut.
Wat jo moatte hawwe
- 2 pûn rot-skinned ierappels, skrút en snijden yn 1-inke stikken
- 1 1/2 oant 2 kaaien griene bannen, dampen oant tender * en snijje yn 1-inch lengte
- 1/2 tûke tsjustere sûchleien
- 1/2 telle tsjustere seleksje
- 1 knofje knoflook, smoard en fein mines
- 2/3 beker Mayonnaise, ljocht of regelmjittich, of mear, smaak
- 1 oseaap dill ferlade
- 1 útwerp sieraad
- 2 kieltsjes sûker
- 1 1/2 teasponskoalje kocht frisse dillweed
- sâlt en piper, om te tastejen
Hoe't it is
- Put potato's yn in grutte potten en dekke mei wetter. Bringe nei in ko; Reduzje hitte nei midsmjittich, dekken, en kieze foar 12 oant 15 minuten, of oant jirpels gabelkeur binne. Drainje en folslein fernuverje.
- Ferjit de gekke aardappelen oan in grutte skelk oan 'e grûn mei de fûgele griene beanen, slaapje ûle, sâlte sâlé, en knoflook. Ljochtsjend toetsjen.
- Rôlet yn 2/3 beker mei mayonaise, smaak, citroen sû, de sûker, dill, sâlt en piper, om te tastejen. As it nedich is, foegje in wat mear mayonaise.
* Steamte frisse griene bôlen - Ferwetterje en fergriene griene bannen yn in dampende koer. Set de koer yn in panne mei sa'n 1 oant 2 sielen fan wetter. Meitsje in koar oer middel hitte, dekken, en kieze foar sa'n 5 oant 7 minuten, of oant se sizze as se wolle. As jo gebrûk makket fan gefruchtige griene beanen, folgje de pakketten rjochtingen ta stoom of mikrofoave.
Do meist miskien ek wol oer
Red, White, en Blue Potato Salad
Klassike potato-salade mei red-skinned potatoes
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 307 |
| Total Fat | 15 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodium | 180 mg |
| Koarohydraten | 38 g |
| Dietary Fiber | 7 g |
| Protein | 7 g |