- Mei in grut, tige skerpe mûs, sertifisearje de stem ein fan it spaghetti-squash.
- Stean de squash op 'e flinke ein en slipje it yn' e heale lingte. Dit sil makliker wêze as de hurde stem ein.
- Mei in leppel, skodzje de sied en skodzje elke losse, stringy membranes.
- Meitsje de halven, siden siden, yn in mikrofoave-feilige bakfoarm.
- Add about 1 inch of water to the dish.
- Mikrofoave op folsleine krêft foar 8 oant 12 minuten, ôfhinklik fan de grutte fan it squash en jo mikrofoave. My squash wie lyts en namen 10 minuten.
- Testje de squash mei in gabel. It moat genôch genôch wêze om de hûd mei in hiel lyts ferset te penetraten.
- Brûke it bakfoarm fan de mikrofoaveof, ôffal, en flipje de heuvels oer.
- Mei in gabel skodzje de yndielen fan 'e hichten lytsich om de squash stranden los te meitsjen.
- Dienje fuortendaliks oftekenje de "spaghetti" en waarmte letter.
Slaen it kjeld fan 'e squash hjit, mei de bûter en sâlter en piper, te smaak. Of, tsjinje mei in tomato basearre pasta saus of Alfredo saus .
In lytse squash sil sa'n 2 oant 2 1/2 poppen jaan, genôch foar 4 servings.
Recipes mei spaghetti-squash
Spaghetti Squash mei Parmesan en Basil