Dit befredigende milkshake servearje as in ljochte snack of nuttige drankje. Frisse of gefruchtige strawberries kinne brûkt wurde. Sûker oan jo foarkar oanpasse; Marokkanen neigene har likegoed har drankjes op 'e sêne side. As de beets tige sût binne, dan kinne jo net folle sûker nedich hawwe.
Foar in reicher, sierlike ferzje, besykje de smaak fan smoarch strawberry mei kondenske molke .
Wat jo moatte hawwe
- 8 oz (sawat 250 g)
- ierdbei
- 2 beker (ûngefear 1/2 liter) kâlde molke
- 3 śtfûgel sûker, of foar smaak
- Fakultatyf: iis
Hoe't it is
- Yn in blender ferwurkje de strawberries, molke en sûker oant glêd en smaak. As jo graach de milkshake graach wolle, foegje mear iisklubkes oan en bliuw oant it iis opknappe is.
- Folje yn glazen, en tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 129 |
| Total Fat | 4 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 53 mg |
| Koarohydraten | 20 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 4 g |