Easy Turkije a la King

Dizze turkije in la kening is in ienfâldige resepsje mei bloed turkije en griente. Tsjinje oan toast, spekke bekkaten, heul kocht rice, of nôtles. It is geweldich op puff pastry shells of cornbread wedges. Foar in lege karbeleale servet Turkije in la kening mei spaghetti-squash (ôfbylding), sûchynes of simmerkastens of kûleplassen, of slachtoffersreis.

Jo kinne ek kippe yn 'e resepsje brûke, of in lyts ham oan it turkije of hûn. It is ek lekker mei gekocht gefruchtige poppen, gekocht mingd griente, of konserve of beferzen artiokken.

Sjoch de tips en farianten foar inkele ekstra smaakopsjes en guon substituïten ideeën, ynklusyf hoe't de saus sûnder de kondensearre sop te meitsjen is.

Wat jo moatte hawwe

Hoe't it is

  1. Mûle de bûter yn in sôte pan of medium smeltsje oer middelhehe.
  2. Wannear't de bûter stjit wurdt, foegje de glêde griene piper en piljes oan. Kook, rêstich foar sawat 4 oant 5 minuten, of oant de grienten tender binne en piljes binne brún.
  3. Nim de griente nei in bakje mei slottige lof en befetsje.
  4. Foegje it miel nei de panne; Koken, rêstje foar 2 minuten. Tydlik it heal-en-heal-of-molke en de smaak fan pilelsoep oanmeitsje. Stribje oant glêd en ferdwûn.
  1. Foegje de turkije en popped de pimiento oan 'e panne mei de kofje griene piper en piljes. Meitsje in priz fan loftpulver. Taste en sâlt en pfeuere, sa nedich. Ferjit goed en waarm troch.
  2. Snoeie de smaakmjittich oer heul kocht rice, toastpunten , keuken , puff pastrymellen , spaghetti-squash, cornbread wedges , of noodles.

Tips en farianten

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie 1008
Total Fat 60 g
Saturated Fat 29 g
Unbesteatere fet 18 g
Cholesterol 405 mg
Sodium 885 mg
Koarohydraten 18 g
Dietary Fiber 2 g
Protein 96 g
(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)