As jo sykje nei sûne en leuke citroen-ginger gurdle, dan is dit recipe foar jo. Dizze hûnbrêden binne perfekt foar in griene salat of yn wrapping.
Wat jo moatte hawwe
- 4-6 hoanneboarsten, sûnder skonken en kjeld
- 1/3 beker / 80 mL
- citrus juice
- 2 ottobone / 30 mL
- oliifoalje
- 1-2 knokjes knoflook, mûnen
- 2 teaspons / 10 mL griisangels
- 1 Esslokje / 15 mL friske platblêd pearels, slaapt
- 1 1/2 / 7,5 ml teasponson huning
- 1 teaspoon / 5 ml
- frisse thyme
- 1/2 teaspoon / 2,5 miljoen mar sâlt
- 1/2 teaspoon / 2,5 mL swart piper
Hoe't it is
- Plak hûnestokken yn in grutte opnijbere plastykbakje.
- Kombinearje de oerbleaune yngrediïnten en gie oer hûn.
- Seale tas en kinne se yn 'e kuolkast foar 30 minuten oant 1 oere marinearje.
- It grille foar middelhehe te foarkommen.
- Kieze hûd út bag en reserve marinade.
- Meitsje hûn op in licht geilige griede gers en boarst mei marinade 2-3 kear yn 'e earste helte fan' e koetstiid.
- Koekje hout foar 20 minuten of oant temperatuer berikt 165 F (75 C) yn it sintrum (of dikte) diel fan 'e boarst.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1274 |
| Total Fat | 75 g |
| Saturated Fat | 20 g |
| Unbesteatere fet | 31 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 596 mg |
| Koarohydraten | 10 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 133 g |