Dizze pankoeken krije fleurige oranje smaak út it oranje sap en frisse oranje sête. Se binne super maklik te bereiden en de frisse smaak is in wolkom feroare fan 'e deistige pankoek. Slaen de pankoeken mei wat bacon of saus, of foegje frucht oan 'e plaat.
Fiel jo frij om in hânfol fan frisse blueberries te foegjen oan 'e pankoekbak. Of foegje droege kranberijen of slachte kirsten oan.
Wat jo moatte hawwe
- 3/4 bears oranje sûch
- 2 kieltsjes Oranje zest (feinrûn)
- 3/4 bekerlermelk
- 3 grutte aikes
- 2 winkmûnen (all-purpose)
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1 1/2 teasponske bakkenpulver
- 1/2 teaspoon bakken soda
- 1/4 tûke sûker (granulearre)
- 5 sierppe slieppe fûgels
- 1 oseaan of pear oalje of koartsjen (foar de sûkelade of smaak, of sa as nedich)
Hoe't it is
- As jo plannen hâlde wolle oant wa't allegear makke wurde, heakje de oven oant 200 F.
- Yn in bakje, snoeit de oranje sûke mei de oranje zest, bûtermilk, en aaien oant glêd.
- Yn in oare bowl kombinearje de fler, sâlt, bakpul, soda, en sûker. Rin yn it earste gemienskip, bliuw goed. Foegje de smelte bûter en reitsje oant glêd.
- Heakje in sêft of healwiziging oer middelhehe. It oalje tafoegje oan 'e heilende sfear. As it oalje hjit is, sille sa'n 1/4 tûke yn 'e sjaal foar elke pankoek oerjaan.
- As bollen begjinne te ferskinen oer it boppekant fan 'e pankoeken en de rânen begjinne te droech te sjen, flipke har en brune de oare kant licht.
- Stel de hite ûnder de pan, as nedich.
- Nim de pankakken nei in plaat en warskôgje yn 'e foarheakene 200 F oven of in waarmtekening.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 299 |
| Total Fat | 19 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 179 mg |
| Sodium | 553 mg |
| Koarohydraten | 25 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 8 g |