Alle jierren meitsje wy oan Thanksgiving in grutte kok kromme pomaten en, alle jierren, bliuwe it meast untouchich. Om't ... oanfolling! Oh, de ierappels krije as in part fan 'e lange wykein oerbleaun, mar it stofjen giet noait oer it earste diner.
En nimmen yn ús hûs wol gewoan in bytsje fan dat dat út 'e fûgel komt. Oh, nee, om hjir hinne te fetten moat needsaaklik wêze yn massenmengen as in aparte sidefek. Sa, om de frede te hâlden en te foarkommen dat minsken mei gabelen steane by it dûken foar in oanfoljende opbou, meitsje wy gewoanlik yn yndividuele dielen. Jo moatte it net tsjinje yn sûkelige lytse hollowede squash bowls, mar wy besletten om in lyts bytsje te wêzen. Om't ... Thanksgiving!
Wat jo moatte hawwe
- 2
- Acorn squash , sletten yn 'e heale, lingte en de-sâde
- 1 Tafelpoon olive of kanola olie
- 2 Bekerbreukjes (jo kar fan brea)
- 1 Onion, skodde en ynteken
- 2 poppen hynsteksen (jo kinne fegetaryfolle brûke as jo it leaver fan dizze fegetaryske hâlde)
- 1 stokje (8 kieltsjes) sûnder sûker
- 1 teaspoon helle frisse rosemary
- 1 teaspoon hakken frisse thymske blêden
- 1 teaspoon hjit fris
- sage
- 1 teaspoon hakken frisse persepsje
- 1/2 Cup sliepe mangels
- 1/2 teaspoon
- za'atar saison
- Sâlt en piper om te tastean
Hoe't it is
- It oven foar 400 grad foarkomme.
- Slice elk acorn squash yn 'e heale, lingte en skodzje de sied. Jo moatte fjouwer boatfoarmige stikken ha. Plak op in bakblêd mei pagmentpapier útinoar en roast yn it oven foar 20 minuten of oant de squash gurd is.
- Meitsje de kofje squash oan 'e kant om te küzen en breed de brea kubes út op it bakblêd. Bake yn 'e oven foar likernôch 10 minuten of oant de kubes in licht toetsen binne.
- Foegje twa kieltsjes fan 'e bûter oan in grutte sketstik of gisele pan. Foarearje de stoartige sipel en, op mids hitte, sûget foar sawat 10 minuten oant lichtby.
- Wylst de sipel sûgje is, add de hynder en de oerbliuwende 6 sierpels fan bûter oan in pot en waarmte, sadat de bûter mingde kin.
- Skôgje it kocht fleis út 'e acorn-squashje, mar fergees genôch yn' e hûd om as bôle te brûken. Foechje de squash en toetsen brea kubes oan in grutte skel. Rin yn 'e kocht lûd en linnens yn' e waarme hûne en bûter. Flûte mei in gabel om te kombinearjen en te fersekerjen dat it brea de flüssigens opbringt. Stir yn 'e rosemary, thyme, sage, petersje en sliepende almonds. Season with the za'atar, salt and pepper.
- Skep de opsetting yn elk fan 'e hoeken fan acorn-squash-skelpen en krijde oant klear om te brûken, of werom nei de oven foar sawat 15 minuten foar de aroma's om te mijen en de stof om te heuljen. Jo kinne ek de squash bollen fergeane en gewoan skodzje yn in grutte kasseroleale of yndividuele ramekin.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 430 |
| Total Fat | 37 g |
| Saturated Fat | 16 g |
| Unbesteatere fet | 15 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodium | 392 mg |
| Koarohydraten | 20 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 10 g |