Soargje derfoar dat jo in stokke steak keapje, slúte dik, foar dit recipe; De snie fan it fleef is wichtich foar sa'n ienfâldige resept. Easiest Pot Roast is maklik, mar jo moatte goeie yngrediïnten hawwe, benammen sa omdat dit in twa-ynsidint is.
Jo kinne, fansels, oare yngrediïten oan dizze ienfâldige resepsje taheakje. Ik soe in protte knoflook tafoegje, tsjustere slikken, en inkele ierdappels en woartels om dit ien iismiel te meitsjen. Nei allegear, as jo de oven foar sa'n langere perioade brûke, wêrom net it hiele miel tagelyk te meitsjen?
Ik soe ek guon krûden oan dit recipe taheakje. Guon droege marjoram soe prachtich wêze; Marjoleer is lekker mei beef. Of jo kinne inkele droege Italiaanse sekering of droege oregano en thyme tafoegje. Hokker feroarings jo meitsje, soargje derfoar dat se har skriuwe kinne, sadat jo dit skûtel it folgjende kear ite kinne jo ite.
Alles wat jo nedich hawwe om dit servet te tsjinjen is in ienfâldige griene salade dy't mei slokke paddestoelen ferwûne, en in glês reade wyn.
Wat jo moatte hawwe
- 1 (4 oant 5 pûn) tige dikke sfear
- chuck steak
- 1 onion, hurd
- Dash sâlt (of nei smaak)
- Dashpiper (of nei smaak)
Hoe't it is
De cut fan fleis is it wichtichste yn dizze resept. Soargje derfoar dat jo in fûgel steak keapje, snel hiel dik. Freegje de bûter as jo it net sjogge yn 'e fleiskoer.
Plak de űnen yn 'e roasting pan. Plak it steak oer de űnsen en it seizoen om te smaakjen mei sâlt en piper. Foegje 1/2 pear wetter oan 'e boaiem fan' e panne. De panne ticht mei de foal ôfdekke en yn in oven fan 300 ° F foar 4 oant 5 oeren. Dat is it!
De roaster moat tige tender wêze en ôfbrekke as it dien wurdt.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 440 |
| Total Fat | 25 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unbesteatere fet | 12 g |
| Cholesterol | 157 mg |
| Sodium | 133 mg |
| Koarohydraten | 1 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 49 g |