De langere koer makket it oh-sa-ienfâldich om in smaaklik miel fan bûterbannen en woartels te meitsjen. Gebruik andouillewurst of oare spicy smoarge wip yn dizze lekkere sliep - en ferjit de maismebrêge net . Slaen en genietsje op in kjifde nacht foar de ultime kamerkerens.
Wat jo moatte hawwe
- 2 pakketten gefruchtige bûterbannen, sawat 1 1/2 pûn
- 12 oant 16 ounces andouillewurst
- 2 beker wetter
- 2 beker
- Hüsebrühe oder
- griente bou
- 1 grutte klokkespul, hurd
- 1 grutte sipel, hurd
- 1 1/2 oant 2 teasponsjes
- Kersjonele sjippingen , of foar smaak
Hoe't it is
- Yn in stadige hoekje kombinearje de bûterbannen, slikke syuillewurken , wetter, brún, klokpiper en sipel.
- Cover en koekje op LOW foar 6 oeren.
- Foegje kreupeljen en kieze fierder foar 2 oeren langer, of oant de beanen binne tender.
- Serve mei cornbread foar in lekker, treastmûse.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 392 |
| Total Fat | 14 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 661 mg |
| Koarohydraten | 46 g |
| Dietary Fiber | 13 g |
| Protein | 22 g |