Dit frisse marinara sausrezept is spikte mei swiete rôze papieren. It is in geweldige all-purpose saus om te brûken foar alle jo favory pasta dishes. Jo kinne eksperimintearje mei alle soarten hitte en sûpe frisse poppen yn 'e recipe foar in ferskaat fan hege resultaten.
Wat jo moatte hawwe
- 2 28 űnsen kans binne hielendal peeled tomaten
- 1 tomato paste / 6 ounces
- 1 1/2 teaspoon sâlt
- 1/4 teelfoan reade pepper flakken
- 1/2 teaspoon sûker
- 1/4 beker
- frisse basil (snel)
- 1/4 tûke pearels (slaef)
- 1/4 beker olie oalje
- 1/2 beppe
- 4 knokjes knokjes (mins)
- 2 reade glêzen peppers (koartsjen, sûden, en snijden yn 1/2-zich)
Hoe't it is
1. Yn in grutte skouder smite de hiele tomaten mei jo fingers in kursus puere.
2. Rinje yn 't tomato paste, sâlt, piper flak, sûker, basil en parsley, en sette ôf.
3. Yn in grutte pot, heulje de olie oalje oer middelhehe. Foegje de ûneven ta en kieze foar 5 minuten, rûkt faak, oant de űnsen begjinne te ferheegje.
4. Foegje de knoflook oan en koekje, faaks it reagearret, foar 2 minuten (brûk net de knobbel).
5. Foegje it tomaatgemerm oan en simmer oer middel-hege waarmte foar 30 minuten, rêstich út en troch.
6. Foegje de glêzen poppen en simmer oant de peppers tenderje. Taste en ajw oanwize.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 47 |
| Total Fat | 2 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 9 mg |
| Koarohydraten | 7 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |