Dit chocolate strawberry smoothie resipe is fernijd en sûn. As jo in blender hawwe mei in iisbaanfunksje, dan kinne jo dizze lekkere yndielje. Oars, dan kinne jo in fiedingsprosteur brûke, omdat de gefruchtbere strawberries hurd wêze kinne om te ferbrekken. Of beskôgje yn ynvestearjen yn in Vita Mix blender (fergelykje prizen.
Dielje dizze smakjes foar iten, in snack of dessert. Starbucks sjocht út: dizze smoothies smaak krekt as in Frappuccino!
Wat jo moatte hawwe
- 2 beker yn 'e toffruchten
- 1/2 tûke net fettige molke
- 1/2 tûke ananas sap
- 1/2 tasse net-fet-vanille yoghurt
- 1 Tbsp. semisweet chocolade chips
- 1 Tbsp. ûnwissige kakaopulver
Hoe't it is
- Plak frozen strawberries yn 'e blender of eatprosessor earst.
- Mefrou en sûch taheakje. Boppe mei oare yngrediïnten.
- Puree oant glêd, stopje om frucht nei ûnderen yn 'e blêden fan' e blender, as nedich.
Smoothie Recipes
Blueberry Fruit Smoothies
Cherry Vanilla Smoothies
Chocolate Cherry Smoothies
Banana Smoothie
Peanut Butter Banana Smoothie
Fruit Smoothie Recipes
Carrot Cake Smoothies
Peach Smoothie
Mango Smoothie
Berry Fruit Smoothies
Pumpkin Smoothies
Orange Creamsicle Smoothies
Lemon Blueberry Smoothies
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 525 |
| Total Fat | 26 g |
| Saturated Fat | 15 g |
| Unbesteatere fet | 8 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sodium | 142 mg |
| Koarohydraten | 65 g |
| Dietary Fiber | 10 g |
| Protein | 12 g |