Banana Smoothie of Split Smoothie

Dit is in lekker resept foar in non-alkohollike Banana Smoothie dy't maklik en fetber is foar simmerdeisterne mei de hiele famylje. Ien fan 'e bêste ûnderdielen fan dizze mocktail is dat jo wierskynlik de yngrediïnten dêr yn jo keuken hawwe.

As jo ​​dit drinke spike wolle, add 1 ons fan banaanliker of wodka . Jo kinne ek in aromatisearre wodka brûke, lykas vanilla of banaan (it is dreech om mar te finen).

Wat jo moatte hawwe

• 3/4 teaspoon vanilla ekstrakt
• 2 bananen (slikken)
• 1/2 kop huning
• 1/2 beker iis
• 1 1/2 beker
• vanilla yoghurt

Hoe't it is

1. Jou de yngrediïten yn in blender yn 'e folgjende folchoarder: Honey, vanilla extract, bananen, vanille yoghurt en iis.
2. Troch de mingde snel fergruttet en mingd wurdt oant it gemak glêd is.
3. It drinke yn in gekke glês.

Banana Split Smoothie Recipe

Nim jo favoryt aroma's fan in banaal spalt en ferflokje se en jo hawwe in bananen spuit smoothie. Dit is it basiskrezept dat wy gebrûk meitsje, mar it is oant ynterpretaasje en it is maklik om te tafoege en subtrahearje yngrediïnten om jo stimming te passen.

It is in smoothie, jo kinne dwaan wat jo wolle. Guon populêre opsjes befetsje mear sûkelade, butterscotch, karamel, peanutebutter, en kokosnut. Der is ek de mooglikheid om tafoeging fan iis of yoghurt te brûken (meastal vanilla, mar aroma's binne ek geweldig).

Dit resipe makket 2 servings. Wy wolle graach de mooglikheid hawwe om in smoothie foar twa te meitsjen of meardere partijen te meitsjen foar in groep dy't elk fan dy ferskillende aroma's foar elk brûkt. Kinderen genieten genietsje fan har eigen ming.

Yngrediïnten

• 1 medium reade bananen, sletten
• 1 tasse frisse ananas, dûke
• 1/2 tûke frisse strawberries
• 3/4 kopmemolke
• 1 tbsp huning of agave nektar
• 6 iiskubes of 1 beker smoare iis
• Smjelde sûker , sûkelade sûker en maraschino kirst foar garnish

Tarieding

1. Meitsje de anan en aardbei yn in blender oant it smakket.
2. Foegje de oare yngrediïten en ferheegje op hege oant glêd.
3. Yn twa frije parfum, kopp, of glês fan jo kar.
4. Top mei in puppel fan krúste smaak, in druk fan sûkelokker, en in maraschino kirst.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	1037
Total Fat	13 g
Saturated Fat	8 g
Unbesteatere fet	4 g
Cholesterol	48 mg
Sodium	184 mg
Koarohydraten	230 g
Dietary Fiber	10 g
Protein	18 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)