Seamless raspberry jam en in lyts oranje sûch en sûker meitsje in smaaklike saus foar dizze ienfâldige hoanneboarsten.
Wy ha dizze hûd leaf en mei riss en griene bannen, mar se soenen geweldich wêze mei nekjes of bakke ierdappels.
Wat jo moatte hawwe
- 4 bonke hynstbrêgehelpen
- 1 oant 2 kieltsjes oliveelje (te wapjen pan)
- Sâlte en friske grûn swarte piper
- 1/3 cup all-purpose flour
- 1 lytse sipel (halve en tin slikken)
- 4-ottofoal rotweinigens (of brûk in raspberry of pomegranate yntinende wyn)
- 4 kieblommen mais siroop (of Lyle's Gouden Sirup)
- 1/3 bears oranje sûch
- 1/2 cup seedless raspberry jam
- 1 oant 2 kieltsjes bûter
- Opsjoneel: 1/2 beppe frambozen (foar garnish, fakultatyf)
Hoe't it is
- Goed pûn hûnenbrêgen tusken platen fan plastyk wrap oant in sels 1/4 oant 1/2-in-dikke of slachhúske-boarsten horizontaal om donkere koppen te meitsjen.
- Yn in grutte nonstick sjit de olie oalje oer medium hege waarmte.
- Snoeie de hûn mei sâlt en piper en dip yn 'e mof om te manteljen.
- Saakje de hoanneboarsten, driuwend, oant beide siden breed, sa'n 4 oant 6 minuten. Nim it hokje nei in plaat en sette ôf.
- Foegje de űnsen oan 'e sêft en adde har, rôpje, oant ljochtbrún.
- Yn in lytse skip kombinearje de wang, mais siroop, oranje sûke, en jam; goed oanmeitsje. Jou yn 'e sêft en bring nei in simmer. Simmer foar sirka 2 minuten om wat te ferminderjen.
- Foegje de hûd werom nei de sêftmiddel, ferheegje de heft nei leech, dekke, en kieze foar likernôch 10 oant 15 minuten langer of oant jirns trochkocht wurdt. Stôke de bûter yn 'e saus oant foarkomme.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1480 |
| Total Fat | 83 g |
| Saturated Fat | 24 g |
| Unbesteatere fet | 35 g |
| Cholesterol | 430 mg |
| Sodium | 849 mg |
| Koarohydraten | 42 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 134 g |