Wat jo moatte hawwe
- 3 (16-ontwerp) canen snoepje en beanen, drained
- 1/2 beppe barbecue saus
- 1 medium
- sûpe leuk , hurd
- 2 Red Delicious
- apples , skelpen, koartsjen, en hurd
- 1/4 beker giel prepare
- moster
- 6 sliepkeamers sintsje tsjuster
- spekje , snel yn 1-inke stikken
Hoe't it is
Foarkomke oant 375 graden F.
Kombinearre beantsjes, barbecue saus, sipel, apples en sâlt. Folje yn in glês bakalee. Top mei spesjale stikken.
Bake foar 45 minuten. Fuortje fan oven en reitsje yn spekstikken. Gean werom nei de oven en bak in ekstra 30 minuten. Lit rêst 15 minuten foar tsjinje.
Meitsje dit skûtel yn 't foarút, as jo wolle. Wekker yn in 350 F oven sa'n 30 minuten oant heul troch. Recipe kin dûbeld wurde, mar oanpasse oanpakken fan 'e boksen nei oanwêzigens.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 434 |
| Total Fat | 2 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 216 mg |
| Koarohydraten | 80 g |
| Dietary Fiber | 23 g |
| Protein | 26 g |