Dizze kombinaasje fan slikke sûkini, poppen en tomaten is opnij mei skodde cheddar-tsiis en bakt oant perfekt.
Wat jo moatte hawwe
- 2 medium zucchini, ûnpakt, slikken yn 1/4-inch slits
- 1 medium sipel, tin slikken
- 1 griene pelper, slikke
- 1/2 reade klokkespul, skuorre
- 2 tomatoes, slikke
- sâlt en piper, om te tastejen
- knoflookpulver, smaak
- Basil en oregano, elke 1/4 teaspoon
- 6 ounces chreddere Cheddar tsiis
Hoe't it is
It oven foar 350 ° foarkomme. Butter in 2-kwart casserole.
Arranzjemint yn sûkersoarten. Skeppelje mei sûchslies, griene en read poppen slices, tomato slices, en spjirre mei krûden.
Sprinkle de skerpe tsiis oer alles.
Bake foar 50 oant 60 minuten.
Do meist miskien ek wol oer
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 155 |
| Total Fat | 10 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodium | 243 mg |
| Koarohydraten | 9 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 8 g |