Vegetarian Baked Beans Recipe

Dizze âlde fetkeare bakte bannen binne sa'n traktaat, en se binne sa goed, gjinien sil it fleis misse! Perfect foar picnics, potlucks en famyljehinners, fegetaryske bakte bannen binne in lekker, sûn, fet-free fiedsels, dat maklik te ferfieren en noch maklik te genietsjen is. Fiel jo frij om fegetaryske baan, tempeh, of feggies oan jo skip te meitsjen foar fariant.

Tink derom: Dizze resepsje nimt in pear tiid om te meitsjen - de beanen moatte oerwinterje moatte, en se sille 1 oant 2 oeren op 'e hoed en 3 oant 4 oeren yn' e oven brûke - mar it is sa goed wurdich. As jo ​​noait bakke bannen makke hawwe fan 'e scratch, besykje it en sjochst wat wy betsjutte!

Wat jo moatte hawwe

• 1 lb droege marinebannen (sa'n 2 beker)
• 8 oant 10 beppes wetter, foar soarge en simmerjen
• 1 grutte sipel, lyts hekke
• 1/2 kopke ketchup
• 1/3 bekerplak brún sûker
• 1/4 beker
• molasses
• 2 teaspoons sâlt
• 1 teaspoons brouze senf
• 1/4 teaspoon grûn swart piper

Hoe't it is

1. Yn in middelgrutte pot, soene de beane oerlitte yn it wetter. Moarns de bôle oan in lege koar oer medium hege waarmte bringe, dan draait de waarmte nei leech en simmer foar 1 oant 2 oere of oant tender. Bliuw de beanen yn in kolander, it reservearjen fan it wetter yn in mingde bakje of skûtel. Slach de beanen sanft (sadat de bannen net te smashen) mei de ûne , en it ferpleatsen nei in 2-kwart casseroleale of Nederlânsk oven . Set aside.

1. It oven foar 325 foarkomme
2. Yn in lyts-medium búk oer medium hege waarmte kombinearje de ketchup, brún sûker, molasses, sâlt, brune sânrêch, en piper, it melkjen goed om it sûker op te lûken. Meitsje de gemak nei in leech koel, dan fuortsmite fan 'e waarmte en spielje juster oer de bean-onion-ming. Jout genôch genôch fan it reservearre wetter oan it skûtel om de beanen te dekken.
3. De skûtel mei foarklei en bak foar 3 oant 4 oeren of oant de beanen tige tender en saucy binne, it tafoegjen fan it reservearre wetter as nedich om de beanen fan it droech te hâlden. Bliuwt de bannen 10 minuten foar koelje foardat jo tsjinje.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	282
Total Fat	1 g
Saturated Fat	0 g
Unbesteatere fet	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	744 mg
Koarohydraten	58 g
Dietary Fiber	11 g
Protein	13 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)