Oanpasse dizze lekkerse resipe foar tonne salade mei jo eigen favorite yngrediïnten, lykas knikke hout seleksje of griene űnsen. En fiele frije om mear dill te fergjen, en gebrûk fan sûchte of giele sipel ynstee fan 'e reade sipel.
Dizze tonne salat makket in geweldige sânwich filling, of op it lekkelslot of mingde greens foar in lichtere middei.
Core lytse tomaten en folje se mei dizze tonale salade foar in fabulous simmerappetizer.
Wat jo moatte hawwe
- 2 cans (5 oant 6 each)
- tún , drained en flakke
- 2 grut
- hurd katoene aaien , hurd
- 3 oant 4 kieltsjes Mayoanes
- 1 oseaap dill ferlade
- 1/4 teaspoon droege dill weed
- 2 kieltsjesfoan hynste knikke reade sipel
- sâlt en piper, om te tastejen
Hoe't it is
- Kombinearje de tonne, hurdere eieren, 3 kierepôlen fan mayonaise, de dill ferliede, dill weed, en loft. Addzje mear mayonaise, as nedich, en sâltsje en pfeuere, om te tastejen.
- Tsjinje dizze tonne salad yn sânwapen of keuken of tsjinje op lekkelslibben foar in fabulous lunch.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 204 |
| Total Fat | 13 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 4 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodium | 281 mg |
| Koarohydraten | 1 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 20 g |