Dizze ierdbeef-kasserole-resipe is in Texas-stylhash makke mei lean grûnrêch, reizen, sûchde lions en poppen, en tomaten, tegearre mei siedingen.
De ienfâldige list fan yngrediïnten makket it in sint te meitsjen en te pakken. Ik krige de kasserole (ôfbylding) mei in pear poppen (it wie in heul piper, en de ringen soe geweldich wêze) en ferdiede cheddar kieze just foardat it iten makke wie.
Soargje dit maklike ietsmiel mei in salade en koarnbak of keuken foar in befredigjend famyljehûn.
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/2 pûn lean gemalen
- 3 grutte sipeltsjes, skieden
- 1 nekke knoflook, mingd
- 1 griene klappiper, siedde, hurd
- 1 kan (14,5 ounces) dûkte tomaten mei sûch
- 1 tûke kocht longkoalreis
- 1 teelike
- chili powder
- 1 teaspoon sâlt, of foar smaak
- 1/2 teaspoon piper
- 1/2 tasse fersierde cheddar tsiis, fakultatyf
Hoe't it is
- Lichte fetje in 2-kwart kasseroleale.
- Brún it ierdbeef en űnen yn in grut sûkelade oer hege middel.
- As űnsen ferwiderje en trochsichtich, foegje knobel en griene piper; Koken foar likernôch 2 minuten langer, of oant griene piper ferfrette wurdt. Fuortje fan waarmte.
- Rin yn 'e restanten yngrediïnten.
- Oerstive it beef en reisgemerm oan 'e bakbak; ôfslute mei lid of folium en bake op 350 F foar 20 minuten.
- Nim de foarkant of foarkomke en boppe mei skodde tsiis, as jo wolle. Gean werom nei de oven foar likernôch 10 minuten langer.
Doarren 4 oant 6.
Related Recipes
Sân lizze casserole mei ierdbeef
Grûnbeef-kasserolle mei papieren en kaas
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 478 |
| Total Fat | 21 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unbesteatere fet | 8 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| Sodium | 642 mg |
| Koarohydraten | 31 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 41 g |