Ienfâldich en lekker, dizze stokke peppers mei grûnen, riis en mais makket in geweldich alliiflik famyljehûn. It resipe is ienfâldich, mar it is ek in protte.
Foar súdwestlike smaakpuorre, soene sa'n 1 teelspoon fan chili-poeier oan it ierdbeienmjittich oanmeitsje mei in string fan cayenne. Boppe de opboude peppers mei piperjebek kreaze foardat se ferteld binne.
For low-carb stuffed peppers, leave it rice út en fergrutsje de oare yngrediïnten of ferfange de riss mei drained en spongearre snoep swart bannen.
Sjoch ek
Stuffed Peppers mei Grûnbeef en Reis
Steak en tsiisfûgels
Wat jo moatte hawwe
- 4 grutte griene papieren
- 1 oant 1 1/2 pûn lean gemalen
- 2 sierppepen snoeide ounjes
- 1/2 teaspoon sâlt of regele sâlt
- 1/4 teaspoon Piper
- 1 kan (12 oant 14 ounces) folslein kernel mais, drained
- 1 1/2 tûke kocht rice
- 1 kan (tôg tomato saus) (8 ounces)
Hoe't it is
- Heak de oven oant 350 F.
- Lichte fetje in flakke 3-kwart bakkerij.
- Knoppen fan 'e poppen; Sied en membranen wiskje.
- Bring in grutte pot fan wetter nei in ko. Redaksje de waarmte nei leech en tafoegje de poppen. Koek de poppen yn 'e simmerwetter foar 10 minuten.
- Yn in grut sûkelarje oer middelhehe, brún it grûnbeef mei de űnen; skûlje oer fûgelfet. Add sauze, riss, mais, en tomaten saus. Hâld oant heul en foarkommen.
- Lit de ierdbeef folle melk yn 'e glêzen poppen; plak yn kasseroleale. Meitsje ekstra oanfolling, as der binne, omgeande poppen. Skeppe poppen op 350 ° foar 20 minuten.
- Recipe foar stokke poppen servet 4.